不能吃。
枸杞虽能
养肝润肺,
清热明目,一定程度上可清除肝肾之热。但是,枸杞是温性的,不利于去
湿热,常食用会加重体内
水湿,使湿热更加凝重,不利于
健康。所以,常见的
养生佳品,也要辩证的食用。
建议湿热体质特别在雨天里可以多吃薏仁,冬瓜,玉米须煮水喝,多吃苦瓜,饮食和睡眠规律,这样可以去除湿热。
所谓湿,即通常所说的水湿,所谓热,则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,
热往往依附湿而存在。
或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”,湿与热同时存在很常见。所以,
吃枸杞可清热,但并不能祛湿,反而会加重水湿,是不宜吃的。
饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的少吃。少喝酒,所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。如薏米、莲子蚕豆、鸭肉之类,还有一些可以通肠胃防治湿热郁积的果蔬如芹菜、黄瓜等。
忌食食物:
甜食、甘甜饮料(如
可乐,
雪碧等)、辛辣刺激的食物如(
辣椒、
八角、
葱等)、酒、肥甘厚味(如肥鱼
大肉)。
宜食祛湿食物:
如
绿豆、
冬瓜、
丝瓜、
赤小豆、
西瓜、
绿茶、
花茶等。
湿热体质的调理方法_湿热体质可以多吃8类食物
嗜烟好酒,可以积热生湿,是导致湿热质的重要成因,必须力戒烟酒。湿热质的人在运动时应当避开暑热环境,秋高气爽,登高而呼,有助于调理脾胃,清热化湿。湿热体质或者兼有阳虚的湿热体质,其共同点都是肝中有湿气,从而发郁火,令你皮肤油腻、脾气暴躁。
湿热体质的人适合吃什么呢_湿热体质如何调理
一、湿热体质吃什么比较好1、板蓝根炖猪腱材料:板蓝根8克、猪腱60克、姜1片、蜜枣半粒。做法:清洗猪腱(即猪前小腿的肉),切成大片。用水冲洗一下板蓝根片,然后把所有材料放入炖盅内,猛火炖3小时,保温至饮用时再加入食盐调味。提点:猪腱肉质嫩滑,经过炖煮以后稍带肉质纤维,颇有咬头,蘸
湿热体质的表现有哪些_湿热体质如何调理
湿热体质之所以容易得这些,就是因为体内湿、热两种病邪太盛,机体出于本能向人发出信号,因此长痘或者化脓。湿热的人体就是湿、热二者厮杀的战场,无论哪一方力量更强大,战场所在都是元气大伤的地方。由于湿和热主要伤害的部位是脾胃,所以会有饮食不佳、口臭、口干等症状。
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