海带绿豆糖水孕妈妈解馋
BY：Pelagia 2024-08-18 13:53:15 999 ℃
除了正餐，孕妈妈有时也是很馋嘴的，但是又不敢多吃零食。接下来，小编为你介绍一款美味糖水，既解馋，又能摄入营养。
海带绿豆糖水材料：绿豆200g、海带25g、香草（也叫臭草）2g/陈皮（晒干的桔子皮）1小块、冰糖适量、水适量。做法：1、绿豆：懒的话洗干净浸半小时，放在一边待用，如果想口感好的话，去掉绿豆壳。2、香草/陈皮：如果是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净，香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎，不太喜欢吃的就切大片一点，不过不要不放，不放就没有风味了。3、海带：浸软，切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细一点。4、在处理材料的同时，煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里，中火煲2个小时左右，在煲的时候记得要加水，不然很容易糊，又或者会把糖水煲成糖浆。5、当绿豆都煲烂了，就跟据自己的口味加冰糖，再煲15分钟。吃法：1、直接热吃（一年四季皆适宜！）；2、放入冰箱，冰了再吃（夏日消暑好味道！）；3、加汤圆热吃（一次满足两个愿望！）注意：1、绿豆能解渴利尿，消肿下气，解暑除烦热，有益于肠胃。因为绿豆性属寒凉，脾胃虚寒，大便稀烂，肾气不足，腰痛，肢冷者都不宜多吃。2、海带功能和紫菜差不多。但海带不要浸洗太久，因为浸洗太久，它的碘甘露醇（有消肿利尿功能）会被溶去。功能：清凉解热，解毒利尿，治咳嗽，可减少皮肤病毒（例如青春痘）小编总结：海带绿豆糖水是很多人的最爱，营养又可以降火，小编认为是孕妈妈的不二选择。海带绿豆糖水
菜系及功效：幼儿菜谱清热解毒食谱口味：甜味工艺：煮海带绿豆糖水的制作材料：主料：海带(鲜)60克,绿豆150克调料：赤砂糖15克教您海带绿豆糖水怎么做，如何做海带绿豆糖水才好吃1.将海带,绿豆洗净,绿豆用水泡软备用。2.把
海带绿豆糖水孕妈妈解馋
除了正餐，孕妈妈有时也是很馋嘴的，但是又不敢多吃零食。接下来，小编为你介绍一款美味糖水，既解馋，又能摄入营养。海带绿豆糖水孕妈妈解馋海带绿豆糖水材料：绿豆200g、海带25g、香草（也叫臭草）2g/陈皮（晒干的桔子皮）1小块、冰糖适量、
海带绿豆糖水,准妈妈的靓汤
下面一起来看看准妈妈的靓汤有哪些吧。最适合孕期准妈妈喝的几款汤美颜的孕初期好汤，味美易做材料：新鲜鸡脚8只;番茄3个;胡萝卜1个;大白菜1斤;黄豆芽2两;洋葱1个;西芹圆椒少量。海带绿豆糖水,准妈妈的靓汤海带绿豆糖水材料：绿豆200g、海带25g、香草2g/陈皮1小块、冰糖适量、水适量。
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