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除了正餐,孕妈妈有时也是很馋嘴的,但是又不敢多吃零食。接下来,小编为你介绍一款美味糖水,既解馋,又能摄入营养。
海带绿豆糖水孕妈妈解馋
海带绿豆糖水材料:
绿豆200g、
海带25g、
香草(也叫
臭草)2g/
陈皮(晒干的
桔子皮)1小块、
冰糖适量、水适量。做法:1、绿豆:懒的话洗干净浸半小时,放在一边待用,如果想口感好的话,去掉绿豆壳。2、
香草/
陈皮:如果是放陈皮的话,就要用水浸软,刮去瓢,再洗干净,香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎,不太喜欢吃的就切大片一点,不过不要不放,不放就没有风味了。3、海带:浸软,切成小段,喜欢吃起来有口感的就切宽一点,喜欢细腻一点的就切细一点。4、在处理材料的同时,煲开一锅水,把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里,中火煲2个小时左右,在煲的时候记得要加水,不然很容易糊,又或者会把糖水煲成
糖浆。5、当绿豆都煲烂了,就跟据自己的口味加
冰糖,再煲15分钟。吃法:1、直接热吃(一年四季皆适宜!);2、放入
冰箱,冰了再吃(夏日消暑好味道!);3、加
汤圆热吃(一次满足两个愿望!)注意:1、绿豆能解渴
利尿,
消肿下气,解暑除
烦热,有益于
肠胃。因为绿豆性属寒凉,
脾胃虚寒,
大便稀烂,
肾气不足,
腰痛,肢冷者都不宜多吃。2、海带功能和
紫菜差不多。但海带不要浸洗太久,因为浸洗太久,它的
碘甘露醇(有消肿
利尿功能)会被溶去。功能:清凉解热,
解毒利尿,治
咳嗽,可减少
皮肤病毒(例如
青春痘)小编总结:海带绿豆糖水是很多人的最爱,营养又可以降火,小编认为是孕妈妈的不二选择。
海带绿豆糖水
菜系及功效:幼儿菜谱清热解毒食谱口味:甜味工艺:煮海带绿豆糖水的制作材料:主料:海带(鲜)60克,绿豆150克调料:赤砂糖15克教您海带绿豆糖水怎么做,如何做海带绿豆糖水才好吃1.将海带,绿豆洗净,绿豆用水泡软备用。2.把
海带绿豆糖水孕妈妈解馋
除了正餐,孕妈妈有时也是很馋嘴的,但是又不敢多吃零食。接下来,小编为你介绍一款美味糖水,既解馋,又能摄入营养。海带绿豆糖水孕妈妈解馋海带绿豆糖水材料:绿豆200g、海带25g、香草(也叫臭草)2g/陈皮(晒干的桔子皮)1小块、冰糖适量、
海带绿豆糖水,准妈妈的靓汤
下面一起来看看准妈妈的靓汤有哪些吧。最适合孕期准妈妈喝的几款汤美颜的孕初期好汤,味美易做材料:新鲜鸡脚8只;番茄3个;胡萝卜1个;大白菜1斤;黄豆芽2两;洋葱1个;西芹圆椒少量。海带绿豆糖水,准妈妈的靓汤海带绿豆糖水材料:绿豆200g、海带25g、香草2g/陈皮1小块、冰糖适量、水适量。
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