![](/uploads/images/nologo/784080.jpg)
荔枝虽然好吃,但不能吃太多,因为吃多了会上火,要严格控制摄入量,这很让人担心,尤其是小孩子,更要控制摄入量。那么大家知道荔枝为什么会上火吗?
为何吃荔枝会上火呢,原来荔枝中含有大量单宁酸、甲醇等物质,这些物质能引起人体内热证,外火证是外火证。
提醒大家荔枝虽可口,但一定要把握好量,成年人每天一般最好不要超过300克,这样既保证了美味的食用,又保证了营养的摄入,而且不会影响身体健康。
儿童吃荔枝就更要掌握吃的量,这要用颗数来计算,儿童一天吃荔枝一般不超过5颗为宜,小儿童适当减量。
食用有营养价值的食物,是为了身体需要,如果有不利于身体的方面。我们当然要采取对策,做到两全其美。这就是人类的智慧。
怎样吃荔枝不上火?吃荔枝不上火的方法?吃荔枝上火怎么办
又到了荔枝上市的时节。不过荔枝火气很大,有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。但民间一直有“一颗荔枝三把火”之说,因荔枝属于温性食物,多吃易发龈肿口痛等“上火”症状。其实,把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。尤其是内热及肝火旺者不宜吃荔枝。荔枝干的功效与作用荔枝干味甘、酸,性温。
荔枝上火吗,吃荔枝不上火窍门
一、荔枝上火吗夏天荔枝新鲜上市,果肉营养丰富,含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C,实为水果之上品。很多人喜欢吃荔枝但又怕吃,怕吃了上火。按照中医学理论,荔枝属于温热性,多吃易上火不消化,可能会口舌生疮,口臭口干,甚至流鼻血。专家表示,荔枝最大的特点就是甜。一般来说,水果的甜是由蔗
吃荔枝会上火吗?怎么吃荔枝不上火?
荔枝营养丰富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素对人体健康十分有益。那么,吃荔枝会上火吗?怎么吃荔枝不上火?下面,和小编一起了解一下吧!1、吃荔枝会上火吗2、怎么吃荔枝不上火3、哪些人不宜吃
Hash:0f0ba6fd81edb58cd513e53a601fa71604f88340
标签:
上火
荔枝
【声明】本文由用户Isadora发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。