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夏天天气炎热,不少朋友都有吹空调的习惯。但是夏天雨水多,气候潮湿,这样的气候要是还吹空调会导致体内湿气增多,给身体带来一些不适的症状,今天来给大家介绍赤小豆和红豆哪个去湿气。
如果身体里面存在湿气,吃赤小豆是能够达到祛湿的目的的。红豆的主要功效是补气血,没有很好的祛湿效果。不过单纯靠吃赤小豆来祛湿的效果不是很好,可以和薏苡仁等配合煮粥食用。在平时也要注意躲锻炼,多晒太阳。
红豆汤去湿气吗 赤小豆和红豆谁更祛湿
红豆汤去湿气吗红豆薏米去湿气效果更好。红豆和赤小豆的区别赤小豆和我们平常的红豆很类似,但是却有差别,赤小豆的功效较强,而红豆主要供食用。中医里的红豆指的是赤小豆,我们平时说的红豆是指使用煮粥或者煮汤的普通红豆。从功效来说,红豆养心,赤小豆祛湿;从形状来说,红豆比较圆,赤小豆是细长的。赤小豆的祛湿效果更好中医认为赤小豆健脾利湿,消肿解毒。
赤小豆和红豆哪个去湿气
夏天天气炎热,不少朋友都有吹空调的习惯。但是夏天雨水多,气候潮湿,这样的气候要是还吹空调会导致体内湿气增多,给身体带来一些不适的症状,今天来给大家介绍赤小豆和红豆哪个去湿气。如果身体里面存在湿气,吃赤小豆是能够达到祛湿的目的的。红豆的主要功效是补气血,没有很好的祛湿效果。不过单纯靠吃赤小豆来祛湿的效果不是很好,可以和薏苡仁等配合煮粥食用。
赤小豆鹌鹑煲——利尿祛湿补气抗衰
鹌鹑可以有补充能量的作用,而且食用率比较高,来看看赤小豆鹌鹑煲的做法以及养生的效果吧。功效与作用赤小豆具有清热解毒、利水消肿、健脾利湿、消积化瘀等疗效,是日常生活必备的家用食材。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。关于赤小豆鹌鹑煲的做法,大家是否了解了呢,它的味道鲜美,而且营养价值是很高的哦,可以补充丰富的营养素以外还可以有足够的蛋白质供给,适合体质虚弱人群强身健体,利尿祛湿补气抗衰,预防疾病也是不错的选择。
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赤小豆
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