赤小豆和红豆哪个去湿气

红豆汤去湿气吗 赤小豆和红豆谁更祛湿

红豆汤去湿气吗红豆薏米去湿气效果更好。红豆和赤小豆的区别赤小豆和我们平常的红豆很类似，但是却有差别，赤小豆的功效较强，而红豆主要供食用。中医里的红豆指的是赤小豆，我们平时说的红豆是指使用煮粥或者煮汤的普通红豆。从功效来说，红豆养心，赤小豆祛湿；从形状来说，红豆比较圆，赤小豆是细长的。赤小豆的祛湿效果更好中医认为赤小豆健脾利湿，消肿解毒。

赤小豆和红豆哪个去湿气

夏天天气炎热，不少朋友都有吹空调的习惯。但是夏天雨水多，气候潮湿，这样的气候要是还吹空调会导致体内湿气增多，给身体带来一些不适的症状，今天来给大家介绍赤小豆和红豆哪个去湿气。如果身体里面存在湿气，吃赤小豆是能够达到祛湿的目的的。红豆的主要功效是补气血，没有很好的祛湿效果。不过单纯靠吃赤小豆来祛湿的效果不是很好，可以和薏苡仁等配合煮粥食用。

赤小豆鹌鹑煲——利尿祛湿补气抗衰

鹌鹑可以有补充能量的作用，而且食用率比较高，来看看赤小豆鹌鹑煲的做法以及养生的效果吧。功效与作用赤小豆具有清热解毒、利水消肿、健脾利湿、消积化瘀等疗效，是日常生活必备的家用食材。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。关于赤小豆鹌鹑煲的做法，大家是否了解了呢，它的味道鲜美，而且营养价值是很高的哦，可以补充丰富的营养素以外还可以有足够的蛋白质供给，适合体质虚弱人群强身健体，利尿祛湿补气抗衰，预防疾病也是不错的选择。

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