怎么缩阴按摩,按摩缩阴的教程

一、三大缩阴穴位按摩方法解析

三大缩阴穴位之一：三阴交

位置：三阴交位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘。人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。

作用：三阴交此穴是妇科疾病的克星，是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，如:子宫功能性出血、月经不调、经痛、带下、不孕，崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露不行等。

方法：每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

三大缩阴穴位之二：气海穴

位置：气海穴位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

作用：气海穴又称丹田，有种说法叫：气沉丹田。按摩气海穴有利于调经、缓解腹痛、腰痛等同时配合大蒜或石榴则能够有保持阴道紧致的功效。

方法：大蒜+气海穴，首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用;石榴+气海穴，中药成分：石榴皮、菊花各等。制法、用法：上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。亦能起到紧致阴道的目的。

三大缩阴穴位之三：之承扶穴

位置：承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。(大腿后面，臀下横纹的中点)

作用：承扶穴经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。

方法：背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。

二、非手术缩阴方法有用吗

1、锻炼缩阴真有缩阴作用吗?

答：当然可以!但是锻炼缩阴需� �长期坚持，否则短时间内无法感受到效果。

女性的阴道是由肌肉组成的管道，阴道壁的肌肉名为“PC肌”，称为“爱情肌”。浪漫而贴切的名字。阴道的紧缩能力是有弹性纤维决定的。缩阴运动通过刺激PC肌出现收缩现象，虽然简单易学，但是这个和锻炼减肥是一个道理，效果缓慢，如果不能长期坚持只能是浪费时间而已。

2、按摩缩阴会有效果吗?

答：有效果!但是对于穴位的把握很重要。

承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。(大腿后面，臀下横纹的中点)

背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。不过这种方法和锻炼缩阴一样也是需要长期坚持。

3、缩阴产品是不是每个女人都能用呢?

答：适合成年女性使用，但是必须保证产品的安全性。

现在缩阴产品有很多，一些不法商家为了汲取利益，在缩阴产品中添加一些激素成分，虽然有一定的缩阴效果，但是很容易反弹，甚至出现副作用。不过缩阴产品也并不是没有安全有效的。这就需要我们在选择缩阴产品时从产品的安全性、缩阴原理以及产品口碑进行充分了解才行。

三、缩阴手术的好处有什么

缩阴手术维持女性阴道弹性与松紧度的主要组织为盆底的肌肉与筋膜，阴道分娩会不同程度的损伤盆底组织，同时，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使筋膜等支持结构发生退行性变，肌肉张力下降，粘膜萎缩。

使阴道变得更加松弛，缺少弹性，久而久之，部分女性出现尿道或膀胱膨出，导致张力性尿失禁(打喷嚏或者蹦跳时憋不住尿)，排尿困难或反复泌尿系感染，或因直肠膨出而导致便秘。

部分阴道松弛病人在性生活时对刺激的反应迟钝或不反应，很难达到性高潮，日久导致性冷淡，影响夫妻生活质量甚至导致夫妻感情破裂。

阴道缩紧术就是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。

术后不仅外观满意，解除了患者 心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。

四、缩阴手术的弊端

缩阴术只是一种美化手术，它只能弥补生理上的一些问题，如果女性本身对性生活缺乏自信;那就属于心理问题。缩阴术不可能达到此类女性的要求;同时缩阴手术本身就是有伤害的，毕竟是在自己身体上面割肉，对于一些没有结婚和生育的女性是有限制的。还不能调节女性妇科疾病，手术还有可能感染妇科病的。

缩阴手术后遗症虽然不一定会出现，但是一旦出现就比较严重，而且一般没有生育过的女性是不建议做缩阴手术的，不过现在市场上有很多缩阴产品一样具有缩阴效果，您不放尝试一下，另外在平时多做一些提肛运动对于改善缩阴一样具有不错的效果，您可以搭配着缩阴产品一起使用这样效果会更好。

还不能调节女性妇科疾病，手术还有可能感染妇科病的;另外，如果夫妻两个人不能互敬互爱，没有共同的生活情趣、爱好，不能很好地交流，那么。再成功的手术也没用。

毕竟，两性之间的内容非常复杂，它涉及生理学、美学、社会学诸多层面，区区一个小小的缩阴术、怎能修复和挽救夫妻关系。