实用按摩丰胸教程产后两周急升“cup”（图）

胸部是女性的一个敏感部位，按摩时会引起兴奋，胸部就会充血增大。胸部周围分布有跟多的穴位，经常按摩能够刺激身体分泌激素，有助于乳房发育。

步骤一：双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。

步骤二：一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。

步骤三：双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。

步骤四：单手放在一侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。

步骤五：一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。

步骤六：双手手掌叠在一起，同时托住一侧乳房，由下往上做托起—放下的循环动作。

步骤七：双手四指并拢，放在锁骨中央的部位，往两侧腋下做滑动按摩。

步骤八：四指并拢，用指腹放在下腹部肚脐下三寸的关元穴部位，做按压动作。

注意事项

虽然按摩丰胸安全有效，但在操作中需要特别注意如下内容：

1、无论是按摩受动者还是施动者，在按摩过程中都要集中注意力，调匀呼吸，不可边按摩边聊天说笑，也不可断断续续，随意中断。

2、按摩手法操作过程中，通常是先轻后重，由浅入深，由慢到快，循序渐进，严格遵循人体经络走向规律，同时手法要求持久、有力、均匀、柔和。

3、按摩过程中，可在胸部皮肤表面涂抹一些精油，既可避免皮肤摩擦导致的破损，也可促进药物进入体内从而提高治疗效果。

4、按摩过程中，不应留长指甲以及佩戴首饰饰品，以免划伤胸部。

按摩丰胸的注意事项

小编总结：胸部绝对是女子引以为傲的重要资本。小胸、平胸或是胸部下垂都让其美丽大打折扣。而且，新妈对于胸部，不仅仅是希望美丽，更是母乳喂养的有力保证。对于健康有效的丰胸，按摩丰胸则是不少女子心中的首选。可是按摩有方，只有根据方法，才能事半功倍。