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肌肤在白天的化妆品、阳光、脏空气和辐射中憋了一整天,晚上总算可以透口气了。入睡后的8个小时,你应该提前为肌肤做些什么呢?人体的新陈代谢每时每刻都在进行着,为身体燃烧热量,保持体内各个部位的正常运转。而肌肤的新陈代谢在晚间10点到凌晨2点这个时段最为活跃,同时夜间也是肌肤“毒素”自由基最活跃的时候,如果能聪明地把握好这几个小时,夜间的新陈代谢将成为肌肤重获光彩的秘密武器,“睡美人”就是这样诞生的!
很多人都会认为睡前的皮肤保养是分为很多步骤的,对于贪靓又贪求方便的懒MM来说怎么办呢?不用急!今天就告诉你其实睡前保养有那么三点是最重要最不可忽略的哦!每天坚持这三点,你就可以迈向睡美人的行列;而忽略了这三点的话,你的肌肤就有可能老得比别人提前衰老15年!各位MM要注意啦!
第一点:脸部深层清洁
原因:许多MM都知道要洁面后才能睡觉,但洁面的效果不仅靠你的努力,最重要还是洁面产品的质量。如果没有彻底清洁,带着化妆品和污垢残留过夜的肌肤,会阻塞毛孔,引起粉刺、瘙痒,还会引起色素沉淀,形式斑点,加速皮肤衰老。只有做好深层清洁,皮肤才能很好的吸收水份和精华,使你的保养效果事倍功半。
重要性:★★★★★
做法:
1、用流动的温水洁面最合适,切勿用热水,以免让皮肤中的天然保湿油分丢失;
2、洁面时间不宜过长,最理想的时间是1分钟;
3、先把洁面乳倒在手心打泡,再涂沫到脸上;
4、用打圈的方法按摩脸颊,手法尽量轻柔;
5、洁面后切勿用毛巾大力擦脸,用面巾轻轻印干水份即可,最好可用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部,收紧毛孔。
第二点:脸部保湿护理
原因:皮肤补水的重要性相信大家都知道,这是全天候不可懈怠的。而临睡前的的补水则显得犹为重要,让肌肤喝足水,确保皮肤在夜间完成修复和新生。在皮肤喝水进补后,水分很快将会流失,所以对肌肤进行锁水护理又是关键的一步!做好了补水和锁水,年轻粉嫩的肌肤就离我们更近了!
重要性:★★★★
做法:
1、将爽肤水倒在化妆棉上,在脸部由上向下擦;
2、用双手轻轻拍打脸部,促进爽肤水的吸收,同时有助于收细毛孔和保持肌肤弹性;
3、倒适量的保湿乳液在掌心,两手均匀揉开;
4、将双手搓热,对面部进行由下往上的肌肤按摩,帮助乳液面霜的吸收,防止皱纹的产生。
第三点:眼部、颈部护理
原因:听过这样一句话吗?最容易暴露女人年龄的地方就是双眼和颈部。眼部皮肤很薄,很容易就会出现细纹、黑眼圈等困扰;脖子部位的油脂分泌量非常小,非常需要补充水分及油脂。所以想让肌肤拒绝变老,就一定要好好护理这两个关键部位啦!
重要性:★★★★★
做法:
1、涂抹眼霜时最好利用无名指指腹的力量,因为无名指指腹的力量适中而且具有弹性,皮肤感觉最舒服。
2、用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部,涂乳液时要轻轻由下往上按摩,有助于提拉肌肤,促使颈部肌肤吸收养分。
睡前做这六件事加速衰老 睡前不喝水
老虽然是一种正常的自然现象,但是很多时候衰老的提前到来或衰老的速度加快了,都是由于我们自身的错误行为导致的。今天小编和大家分享一下,睡前几件事会加速身体衰老,我们一定要杜绝这些行为,才能铸造不老传言。很多人认为早晨起床之后喝水是很重要的,但是经常会忽略了睡觉之前的补水工作。有的朋友认为睡前喝水会导致尿频,那么小便建议大家睡觉之前不要喝白开水来补充水分,我们可以选择一些饮品,例如:柠檬水、牛奶等。睡前无运动并非说的是跑步、跳绳这类体育运动,而是我们常说的按摩。
如何抗衰老 睡前做好这些事轻松抗衰老
泡脚同样是一种很好的抗衰老方式,尤其是在睡前泡脚对于抗衰老来说有着重要的作用,因为泡脚能够促进血液循环,让五脏六腑变得更加健康,更加年轻,这样人衰老的速度就会变慢。
睡前如何做能抗衰老?
岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机。一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,
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