豆腐炒油菜,排毒减肥

豆腐炒油菜,排毒减肥

豆腐炒油菜材料豆腐300克，油菜200克，盐、味精、姜末、湿淀酚、豆油、香油、豆芽汤各适量。加工将豆腐切成块，放人热织中煎成金黄色，出织沥油；将油菜洗净，去根。切段。作法锅中留少许油，烧热后加姜未编香，放入油菜段煸炒。加盐继续煸炒，加入豆芽

豆腐炒油菜,排毒减肥饮食

豆腐炒油菜材料豆腐300克，油菜200克，盐、味精、姜末、湿淀酚、豆油、香油、豆芽汤各适量。加工将豆腐切成块，放人热织中煎成金黄色，出织沥油；将油菜洗净，去根。切段。作法锅中留少许油，烧热后加姜未编香，放入油菜段煸炒。加盐继续煸炒，加入豆芽汤烧沸，加人豆腐烃饶，故人味精，用湿淀粉勾英，淋人香油，出铺

油麦菜烧豆腐——益气和中减肥

今天小编也是为大家准备了一款油麦菜的做法，不会的朋友就是来看看下面这款油麦菜烧豆腐的做法吧。油麦菜烧豆腐的做法食材：豆腐、油麦菜1、半锅水，水里要加一勺盐，放入切好的豆腐块，要将北豆腐切成1.5厘米见方的小块。油麦菜是含有丰富的膳食纤维和维生素C，是能够消除多余的脂肪，是有很好的减肥作用。

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