如何靠饮食月瘦20斤
BY：Nerissa 2024-07-23 20:18:26 233 ℃
高中毕业，老师给了一个减肥食谱，他一个月轻松瘦了17斤，下面来分享给大家。
第二天，早上：一碗豆腐脑。中午：水饺10个。晚上：一根黄瓜。
第四天，早上：牛奶一杯，无糖饼干。中午：菠菜无限量。晚上：牛肉一块。
第五天，早上：豆末糖一碗。中午：菜一碗。晚上：西红柿一个。
第六天，早上：稀饭无限量。中午：水果一个。晚上：青菜无限量。
第七天，早上：一碗豆腐脑。中午：水饺10个。晚上：水果一个。注意事项做到适量，不易减肥饮食过少，保证日常所需营养。希望大家饮食减肥成功
低脂饮食≠清淡饮食饮食之道
脂肪税，是最近的一个热词，即对含饱和脂肪酸的食品，如黄油、肉类等征税。为啥要征?开此先河的丹麦政府给出了理由，即提倡低脂饮食。那如何低脂饮食，吃清淡点就行了吗?当然不是。有关专家强调：“低脂饮食可不是简单的清淡饮食，必须要调整膳食结构。”■
饮食禁忌的夏季饮食饮食之道
饮食禁忌在夏季，虽然冰甜凉爽的东西既好吃，又能解渴祛暑，饮食禁忌但是切不可吃太多，否则，饮食禁忌近则立即诱发肠胃痉挛，引起腹痛、腹泻，远则可潜伏到秋季而导致疾病。在夏季，虽然冰甜凉爽的东西既好吃，又能解渴祛暑，但是切不可吃太多，否则，近则立即诱发肠胃痉挛，引起腹痛、腹泻，远则可潜伏到秋季而导致疾病。
准妈妈饮食之12345饮食法”营养饮食
准妈妈怎么安排饮食呢?孕期是一个特殊的时期，充足的有样才能满足胎儿的需求，保证胎儿的健康发育。那么准妈妈怎么安排饮食呢?下面我们就为大家介绍一下孕期的饮食法则--12345饮食法”，一起来了解一下吧!孕期饮食：什么是12345原则？对准妈妈来说，最科学且简单的饮食方法莫过于“1、2、3、4、5”饮食
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