什么营养吃出高智商的宝贝
BY：Scarlett 2024-07-16 17:39:09 31 ℃
健康从营养开始
宝贝的高智商可以吃出来
布莱恩•摩根在《大脑食物》一书中有一句名言：“饮食决定人。”他还在另外一处延引了欧洲一句谚语：“聪明是吃出来的”。宝宝在胎、婴、幼儿时期，大脑急剧增长的速度是其他器官无法比拟的，在此期间，缺乏充足、合适的营养，无异于伤害大脑。
摩根还指出：“营养不足会降低某些神经信息传递因子的水平。”大脑的发育直接与营养的供给联系到了一起。
通常我们会认为，人体所需营养的第一要素是蛋白质，恩格斯也提出“蛋白质是生命的存在方式。”
但新的研究显示：大脑营养的第一要素是——脂肪。不过，婴儿真正需要的脂肪是一种极为特殊的脂肪，被人们称为“必需脂肪”，其中最重要的又是长链多元不饱和脂肪酸，尤其是DHA和ARA。
TIPS：目前，市场上的DHA营养品大致可分为鱼油类DHA制品和a-亚麻酸营养品两种。一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎宝宝出生后6个月内服用效果最佳，而a-亚麻酸营养品的最好补充时间则是在孕晚期(孕28周后)至胎宝宝出生后6个月内。
宝宝智商的营养功课
比起身高和体重，孩子脑发育是否健康是家长们更为看重的东西。因为它不光是聪明的保障，也是孩子良好行为、学习、心理健康的重要基础。小时候是大脑发育的关键时期，3岁前，神经元快速分化过程基本完成;4岁，完成神经纤维的髓鞘化;8岁，已经接近成人脑重，神经发育基本完成。其中，营养是
营养与儿童智商的提高
为了能使孩子适应并成研究表明，有8种食物营养素对儿童大脑功能和智力至关重要。脂肪是大脑不可缺少的营养素脂肪是脑内不可缺少的营养素。维生素C是保证大脑正常运转的润滑剂维生素C是仅次于脂肪的健脑营养成分。神经细管的职能是向脑细胞运送营养物质。从营养学角度看，能使孩子行为稳重并保持良好注意力的营养素是钙。
孕期营养影响孩子智商
孕期营养影响孩子智商应该让世界上每一个未来母亲都能透彻地了解到一个信息，对你的孩子的脑发育最重要的时间是在你怀孕之前、怀孕期间和哺乳期间。你为孩子吃了什么，你孩子将会有什么样的大脑！----苏格兰教授迈克尔&mi
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