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随着奶粉事件的频繁发生,越来越多的妈妈把孩子的“口粮”放在一个重要的位置上,为了不影响工作,宁愿做个背奶妈妈,也不愿意让孩子喝上并不让人放心的婴儿奶粉。
那么,怎么做才能两全呢?在白天工作的8个小时里,妈妈总不能中途跑回家里喂奶,然后又回来上班吧!唯一能两全的方法就是储奶。在上班之前,妈妈先把母乳挤出来,在妈妈还没有下班之前供妈妈吃。
如何正确挤奶?正确的挤奶姿势是将大拇指放置在乳晕上方,其余4个手指放在乳晕下方,夹住后再轻轻推揉,推揉一段时间后,再用拇指在上其余4指在下的姿势勒紧乳房向前挤奶。这是人工挤奶方法。如果借助吸奶器进行吸奶,就得注意个人和吸奶器卫生。每次挤奶完毕后不仅要及时进行清洗,还要注意进行消毒。
吸奶器挤乳法
放松乳房
在开始吸奶前要对乳房进行适当的按摩和热敷,从而促使乳腺扩张,为乳汁的顺利吸出做好准备。
清洁乳房
洗净手之后再开始吸奶,使用专业的乳头清洁棉进行擦拭;完成吸奶后仍然需要擦拭,并可以配套使用防溢乳垫来保持乳房的清洁与干爽。
控制挤奶的节奏
当妈妈使用吸奶器时,需要注意控制好自己的节奏。当感觉到乳头疼痛或者吸不出奶的时候,就不要再继续使用吸奶器了。
妈妈要按照循序渐进的步骤慢慢手动使用吸奶器,要由慢到快。当吸奶器使用完毕后,必须进行热水浸泡或用微波炉消毒。
手工挤奶法
准备挤奶
妈妈坐在椅子上,把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。
挤奶的姿势
挤奶时,妈妈用整只手握住乳房,把拇指放在乳头、乳晕的上方,其他4指放在乳头、乳晕的下方,托住乳房。
挤奶的技巧
妈妈用拇指、示指挤压乳房,挤压时手指一定要固定,握住乳房。最初挤几下可能奶水不下来,多重复几次就好了。
每次挤奶的时间以20分钟为宜,两侧乳房轮流进行。一侧乳房先挤5分钟,再挤另一侧乳房,这样交替挤,奶水会多出一些。如果奶水不足,挤奶时间应适当延长。
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