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秋天,气候普遍较为干燥,此时宝宝的日常饮食,除了要多摄入含有维生素较充足的蔬菜水果之外,妈妈还应该多学习适合宝宝秋季食用的新鲜菜肴。不用担心做什么,怎么做。因为小编已经为你准备好了几款宝宝最喜欢的秋季食谱,只要动动手,宝宝就能拥有美味,让身体更加强壮哦。
虾仁蛋饺原料:虾仁、鸡蛋、绿叶蔬菜
佐料:姜末、葱末、食盐
做法:1。虾仁洗净剁碎,加入姜葱末、少许盐搅匀,上锅蒸15分钟备用;
2。鸡蛋打散,炒锅上火加热,将蛋液均匀摊在炒锅中,待蛋液尚未凝固放入虾末,然后把鸡蛋片对折成半月形,翻面稍煎,备用;
3。锅中加水,上火煮开,加入蛋饺和绿叶蔬菜,煮沸可食。
猪血豆腐粥
原料:猪血、豆腐、大米
佐料:葱花、香油、食盐
做法:1。猪血、豆腐洗净捣碎备用;
2。锅中加水,放入大米熬煮成粥,加入猪血豆腐碎搅匀,再煮开5分钟;
3。出锅加入少许香油、食盐及葱花,即可食用。
马蹄雪梨糖水
原料:雪梨、马蹄、红枣
佐料:冰糖
做法:1。雪梨洗净去核切片,马蹄去皮切片,红枣洗净去核备用;
2。锅中加水,放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后,加入冰糖,调转至中小火慢炖15~20分钟,撇去浮沫,稍凉可食。
香浓南瓜糊
原料:南瓜、牛奶
佐料:肉汤、黄油
做法:1。南瓜去皮去子,煮烂后捣成泥状;
2。将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后,调转至小火煮至黏稠,出锅后加入黄油搅拌均匀,即可食用。
幼儿食谱_宝宝营养食谱有讲究
可选择牛奶、配方奶粉或母乳喂养。
一岁半宝宝夏天食谱_1岁半宝宝食谱
但是夏天天气燥热,宝宝会出现厌食的情况,这个时候,就需要研究合适的夏季宝宝食谱了,下面推荐一周内一岁半的宝宝夏季食谱。适宜10个月以上婴儿食用。
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