痛风属于关节病的一种,痛风发作时疼痛难忍,患者除了按时服用药物之外,也应该积极的采取相应的措施来缓解疼痛感。那么痛风发作时应如何缓解疼痛呢?下面就为大家介绍。
![痛风1.jpg](/uploads/wp-content/uploads/2020/03/90b5087b2b4248eea9a06cc755392732.jpg)
痛风发作时应如何缓解疼痛
1.保持适度的运动
病情允许的情况下可以保持规律的运动,比如散步或者太极拳等不能做剧烈运动,剧烈运动会产生大量的乳酸,抑制了肾小管排泄尿酸的功能,升高了血液中的尿酸值。另外出汗过多的话也会下降血容量以及尿量,从而加剧疼痛感。
日常按摩脚上的一个穴位可以有效缓解痛风疼痛,这个穴位就是束骨穴,在我们脚的外侧,小脚趾的骨头后下方赤白肉际处的位置。我们每天可以用食指指尖来进行按揉两侧的束骨穴3分钟,以穴位周围微微发热为宜,坚持按摩这个穴位15天就会使疼痛感逐渐消失,痛风的症状也会慢慢得到缓解。
![痛风2.jpg](/uploads/wp-content/uploads/2020/03/5879a695f1ac4e61c9c8c704e2965687.jpg)
3.冰敷
冰敷局部,能够使局部皮肤温度降低,使皮下的血管收缩,以减少局部的血液循环,降低血管的通透能力,从而达到降低新陈代谢、消肿的效果。但是冰敷时间不能过长,一次不要超过20分钟。
4.抬高患部
痛风发作时,疼痛的部位通常都会存在水肿的情况,这时可利用水往低处走的原理,抬高局部肢体,以减轻水肿缓解疼痛。一般痛风的疼痛都是在下肢,主要是脚趾部位,所以可以把脚部抬高。很多人痛起来都不能动,碰到点什么就痛的龇牙,这时候可以做一个支架什么的,利用支架抬高。
传统的中医里有很多可以降酸排酸,缓解痛风疼痛的中草药材,比如很多药方都采用到的菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合、玉米须等。
![痛风3-中草药.jpg](/uploads/wp-content/uploads/2020/03/40275da29fe61fc9c223e2fef59f310b.jpg)
6.大量喝水
大量喝水增加尿量,可以帮助尿酸排出体外,以缓解痛风症状。可大量饮用温开水,最好是弱碱性天然矿泉水。再喝一碗热开水,边吹边喝,喝完再添水。饮水量以本人不出现不适感为宜。
温馨提示:痛风发作期间不能吃能够抑制尿酸排出的药物,患者要定期的去医院做复查,一旦出现不适应该及时选择药物来降低血尿酸,防止出现并发症。每天要保证有足够的水量,喝水能够促进排尿和尿酸的排出,多吃一些低嘌呤的食物,比如苏打饼干、绿叶蔬菜水果、奶类以及西红柿和胡萝卜等。
风湿痛风,风湿和痛风的差别
一、风湿痛风的症状1、痛风间歇期:痛风急性发作缓解后,一般无明显后遗症状,有时仅有发作部位皮肤色素加深,呈暗红色或紫红色、脱屑、发痒,称为无症状间歇期。2、肾脏病变:痛风患者肾脏病理检查几乎均有损害,临床上大约1/3患者出现肾脏症状,可见于
痛风食谱大全,四大食谱巧治痛风痛风患者的食疗方法痛风疾病的典型症状
一、痛风患者的食疗方法葡萄粥配方:鲜葡萄30克,粳米50克。制法:粳米加水如常法煮粥,粥半熟未稠时,把洗净的葡萄粒加入,再煮至粥稠即可。功效:补肝肾,益气血。用法:早晚分食。牛膝粥配方:牛膝茎叶20克,粳米100克。制法:牛膝加水200毫
脚痛风怎么办好呢,脚痛风的主要病因,脚痛风的食疗方式,脚痛风的认识误区
一、脚痛风怎么办好呢1、简单的家庭推拿准备的药物很简单:生姜(捣烂成汁用,用纱布过滤),药酒(当地的跌打损伤药酒自己问下就有的买了),高度酒50度以上;这些随便一种都可以;2、小面积的痛风,比如手脚指头,可以用热敷法或者泡药水法,敷法就是把纱布或者毛巾浸润生姜汁或者药酒,放入煮开也可以,
Hash:345065b5286497778c91e5ef8ebdf8e6907c53b3
标签:
痛风
【声明】本文由用户Efia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。