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“
准妈妈”的N个困惑成为
母亲无疑是一件幸福的事情,然而,对于很多“
准妈妈”来说,困惑也不少。佳玲的
预产期距离现在还有3个月零8天。“不知道为什么,随着预产期的临近,脑子里想到的可怕的事情越来越多。”佳玲说,“楼上薇薇的妈妈
分娩一个月后得了
乳腺炎,痛得要半夜急诊;单位的同事伟珍那天悄悄地告诉我,最好还是剖宫产,因为
顺产的话可能会导致
阴道松弛,影响今后的夫妻感情;还有老家的亲戚阿玲,她上个月生了,可孩子出来却患有唐氏综合征……”针对准妈妈们普遍担忧的一些问题,记者采访了有关专家。产后身材大走样?放眼
娱乐圈,许多明星妈妈在产后都能迅速
瘦身,有的人甚至苗条更胜从前,而对于普通女性来说,身材虽然不至于影响“生存问题”,但谁不想产后依然能保持飘逸苗条的身姿呢?那么,怎样才能使身材保持苗条呢?主要有以下几个方面:1.产后大补不可取:我国素有集中于产后进补的风俗。产后
坐月子,鸡鸭鱼蛋等各种高
脂肪、高
蛋白食物,像
填鸭似的拼命塞,似乎这样奶
水才足,其实这是一种误解。因为
产妇在
妊娠期间,体内已
积聚了2000克~3000克的
脂肪,这是为产后
哺乳劳累所准备的。不是吃得越多分
泌乳汁也越多,乳汁的分泌
关键在于
婴儿吸吮;吸吮越早,次数越多且有力,分泌的乳汁也越多。至于乳汁的成分,只要能保证一定的营养,受膳食的影响并不大,所以产后不需大补,这是保证分娩后正常体形的重要措施。2.自己哺乳:有的产妇怕
胸部下垂影响自己的体型美,不愿意用自己的乳汁哺
育婴儿,这种做法是错误的。实际上造成
胸部下垂的原因并非哺乳,而是妊娠。因为妊娠刺激
乳腺增长,随之又使乳腺衰退。要防止这种衰退,哺乳是有益的。同时,哺乳可以消耗妊娠期内所积聚的2000克~3000克的脂肪,有效地防止
肥胖。3.产后要早期起床活动:产后过24小时即应起床活动,两
周后就可以做一般
家务劳动,做产后操,促进调节新陈代谢,消耗体内过多的脂肪和糖分,当然就可以防止
产后肥胖,保持身体的苗条。我的
宝宝健康吗?
广州市第一
人民医院妇产科主任顾正田说,大龄妈妈患
妇科病的概率更高,其中很多会导致
不孕症或
先兆流产,但不少女性自己并不知道。因此,他建议,女性尤其是大龄女性在打算
怀孕前,一定要做个检查,排除疾病影响,确保顺顺
利利怀孕
生宝宝。一般来说,怀孕前做个妇检、腹部B超以及
乙肝两对半、再查查是否有地贫,怀
孕期间按时做
产检,没有其他意外的话,基本上就可以确保宝宝和妈妈都健康安全地度过这段
非常时期。顺产会使
阴道松弛?“顺产会导致阴道松弛,这完全是一个误区。”
广医二院妇科主任
医师李锦玉指出,正常的阴道分娩,尤其是在如今只生一胎和分娩方式改良了的情况下,顺产对阴道的影响是微乎其微的。“与此相反,我们最近在一所高校为女教师
体检时就发现,很多40岁以上而又没有经历过阴道生产的女性,她们的阴道仍然非常紧,这种情况对于
夫妻生活来说本来是好事。但问题是,随着女
性年龄的增大,
雌激素水平下降,阴道分泌物减少,本来就会发生性交
障碍,这时如果再加上阴道紧的话,性交的
疼痛就会更加明显。”而这种情况在那些经历过阴道分娩的女性身上,发生率相对会低一点。除此以外,剖宫产对于女性来说,毕竟是一种
手术创伤,不多不少都会留下
后遗症,例如由
盆腔粘连、
子宫疤痕等带来的
腹痛。因此也有医学专家认为:“女性经历了顺产后,只要过程顺利、正常,那么她生产后仍然是一个健康人,但经历了
剖腹产的女性,无论
手术做得多么完美,她都会从生产前的健康变成生产后的‘
亚健康’。”因此专家指出,那些能够
自然分娩的
孕妇最好不要采取
剖腹产。
准妈妈孕晚期准爸准妈备忘录
刚进入孕十个月时,孕妈妈的子宫继续往前挺,为了保持身体的重心,不得不上半身向后仰,其实,从孕匕个月开始,孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡,不过是在这临近冲刺的时候更为明显了、因此,常常会感到腰痛、背痛,有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腰部的负担,腿也出现抽筋和疼痛,然而,即将临产前,
准妈妈必读做最美的准妈妈
这些食物不但能够帮助准妈妈均衡营养补充微量元素,而且能够促进胎儿的健康发育,营养全面,准妈妈气色就会很好;2、愉悦的心情。怀孕期间,如果准妈妈情绪过于波动或者长期处于焦虑状态,会导致一系列的健康问题。因而,准妈妈应该要尽量保持一个愉悦的心情,尽量避免情绪上的大起大落。总而言之,保持健康的饮食习惯,愉悦的心情,充分的运动与休息,孕妈妈气色好了,精神足了,肤色自然红润有光泽,不用化妆也能成为最美的准妈妈。
准妈妈必看!准妈妈缓解孕吐全攻略
正确认识孕吐1.孕吐是一种保护行为害喜呕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出,以确保这些东西不会进到体内,例如含有微生物或病原体的食物(如肉类),以避免给带来潜在的危险
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