消食减肥菜：萝卜烧肉丁饮食
BY：Dulcea 2024-07-16 23:38:11 489 ℃
材料
白萝卜150克，熟牛肉50克，葱花10克，姜末5克，植物油8克，酱油5克，清汤50克，盐、味精适量。
加工
作法
炒锅上火，放入植物油，挠热，下葱花、姜末，炒出香味，加入萝卜丁、酱油、盆炒几下，再倒入牛肉丁、清扬，待锅开后，再烧一会儿至熟，即可盛入盘中。
营养师的话
白萝卜具有消食、顺气、化痰、利五脏、散密血、补虚的作用，（本草纲目》称它为。蔬中只有利益者“.现代研究表明，萝卜中含有芥子袖，能促进脂肪的消耗与利用，直接达到减肥的目的；熟午肉味甘性平，健脾益气，是脂肪含量低的食品。此菜看健脾益气，消食补虚，消脂减肥，是女性常食菜肴。
消食减肥菜：萝卜烧肉丁饮食
萝卜烧肉丁材料白萝卜150克，熟牛肉50克，葱花10克，姜末5克，植物油8克，酱油5克，清汤50克，盐、味精适量。加工萝卜洗净，切成小丁，熟牛肉切成小丁，分别放入盘中待用。作法炒锅上火，放入植物油，挠热，下葱花、姜末，炒出香味，加入萝卜丁、
消食减肥菜：萝卜烧肉丁
萝卜烧肉丁材料白萝卜150克，熟牛肉50克，葱花10克，姜末5克，植物油8克，酱油5克，清汤50克，盐、味精适量。加工萝卜洗净，切成小丁，熟牛肉切成小丁，分别放入盘中待用。作法炒锅上火，放入植物油，挠热，下葱花、姜末，炒出香味，加入萝卜丁、
夏季饮食减肥良方,萝卜苗做菜美食
夏季凉爽的东西非常的能开胃，那么想利用清爽减肥也可以，采用清爽又减肥的减肥食谱就可以，下面大厨艺小编就和您一起来学习凉拌萝卜苗减肥食谱的制作吧!工具/原料材料：萝卜苗一把、红色甜椒1/4个、黄色甜椒1/4个，炒白芝麻少许调料：盐、白糖、橄榄
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