活动手指可明目养生
BY：Feronia 2024-07-20 05:21:41 261 ℃
经常活动手指具有明目、治疗眼病的功效。中医认为，人的手指上面有６条经络的起止点，其中３条与眼部直接相关，它们分别是起于小指内侧的手少阴心经、起于小指外侧的手少阳小肠经和起于四指的手少阳三焦经。这几条经络沟通表里上下、联络脏腑、运行气血。通过手指的活动，会对这些经络的穴位产生按摩刺激功效，不仅可以达到眼保健的目的，而且对眼病的治疗也有辅助作用。活动手指的方法十分简单易行：一只手帮助另一只手的各个手指做向内折弯、再向后扳的屈伸运动，两手交替进行，每天早晚各做３０-５０次即可。另外，还可以用食指、拇指掐压另一只手每个手指的根部，每天掐压５０-１００次。只要将这个小方法持之以恒，相信会让您的眼睛更加清澈明亮。
养生食品,养生食品之明目食品
一、养生食品之滋补食品1、核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。
谷雨养生多喝茶 12款养生茶祛湿明目
谷雨养生，饮茶是不可少的，谷雨茶是茶中的佳品，它能祛除湿气、清火明目，比清明茶更益健康，对身体更好，下面我们就来看看谷雨喝茶的好处。谷雨茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。谷雨茶有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的。听茶农们讲，真正的谷雨茶必须是谷雨这天采的鲜茶叶做的干茶，而且要上午采的。可想这真正的谷雨茶在人们心目中的份量有多高。谷雨前采摘的茶细嫩清香，味道最佳，故谷雨品新茶，相沿成习。谷雨茶，经过雨露的滋润，营养丰富，香气逼人。
冬季养生茶配方,消炎明目养生茶配方
一、活血补身养生茶配方1、黑豆苏木茶材料：黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。方法：(1)将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。(2)在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。(3)之后再加入适量红糖，将其搅
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