春天善“变脸”宝宝呵护要留心

天气暖和了，宝宝们开始出门活动晒太阳了。其实，晒太阳是一门学问，要选择恰当的时间和方式。而且春天偶尔也会使性子，摘掉她温暖的面具，来个“变脸”让人措手不及。

春季气候多变宝宝要巧呵护

选择适当的时间

孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午9-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

需要强调的是，不管是哪个季节，在上午10时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

不要给宝宝穿太多

有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物到达皮肤就很难。

注意照射部位

应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。

“变脸”对宝宝的伤害

第一类是呼吸道疾病。如患上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等感冒引发的疾病。此类病很容易在春季流行，如流行性脑炎、麻疹、风疹、腮腺炎、水痘等。值得一提的是流行性脑炎，它是由一种叫脑膜炎双球菌的细菌引起的，此菌对干燥、湿热、寒冷及一般消毒剂极其敏感，在早期就如同感冒，将会有发烧、头疼、乏力、呕吐等。随着病情的发展，皮肤会出现紫斑，幼儿因头疼而出现打头，甚至惊厥等症状。

第二类是过敏性疾病。春天百花盛开，人们外出春游时容易接触过敏源，易引发哮喘、过敏性鼻炎和变态反应性荨麻疹。

第三类是肠道疾病。因为外出的机会增多，在外吃东西的机会也增多，小孩子时常用脏手� �东西，患肠道疾病的机会会增加。

对抗“变脸”六大招数

一、适时增减衣服。要遵循"春捂秋冻"的古训，初春乍暖时，不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣。

二、注意卫生。要经常保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，阳光充足。要勤晒被褥和换衣裳，少带小孩去拥挤的公共场所。

三、合理膳食。日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。婴幼儿必要时要吃点鱼肝油和钙片。

四、充足睡眠。春天易发生“春困”，保证小儿充足睡眠，既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。

五、加强室外活动。春和日丽，万物生发，让孩子到室外活动，能得到日光照射，吸进新鲜空气增强小儿造血及免疫功能。

六、计划免疫。要按计划及时进行预防接种，以预防小孩子常见传染病。这也是经多年实践证明的对于预防小儿传染病最有效的方法。

小编总结：晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。晒完太阳后，最好给宝宝涂些滋润皮肤的保湿霜，保养一下宝宝的皮肤。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。