夏天容易发痛风？肯定是这 5 件事没做对
BY：Isabel 2024-07-16 21:53:45 439 ℃
夏天容易发痛风!
因为夏天是喝啤酒、吃海鲜、吃烧烤的好时光，邀上三五好友，深夜街边一坐，嘴是畅快了，第二天脚却遭殃了……
为了减少痛风发作，大家一定要注意下面5点。
1、科学饮酒
研究表明，白酒等烈性酒有升高血尿酸、引起痛风发作的风险;但少量饮红酒(每天118ml)与痛风发作的关系不大。
不过，也有部分研究认为红酒也对痛风不利。
建议痛风病友不要喝啤酒、白酒。红酒也建议不喝，如果实在嘴馋，可以少喝一点，保证每天118ml以下。
2、忌食海鲜、烧烤
部分海鲜、动物内脏等属于高嘌呤食物，不管在痛风急性期还是缓解期都应尽量避免食用。
烧烤中的肉类大多属于嘌呤含量中等的食物，摄入过多会导致尿酸升高、痛风发作。因此在痛风急性发作期，烧烤是坚决不能吃的，在缓解期可以少吃一点。
3、空调悠着吹
尿酸盐在温度低的环境中更容易析出为晶体，沉积在关节周围，引起痛风性关节炎发作。
因此，痛风病友在夏季应尽量少吹空调，尤其是夜间。更要注意避免直接对着空调冷风吹。
4、多喝水
夏季天气炎热，出汗增加，会引起血液浓缩，使血尿酸升高，诱发痛风发作。
因此要注意多补充水分，每天饮水2000ml左右。白开水、淡茶水、无糖苏打水等都是很好的选择。
5、运动不能少
夏季，痛风病友仍然可以像往常一样每天进行30分钟以上的有氧运动，运动过程中务必记得多多喝水。
风湿痛风,风湿和痛风的差别
一、风湿痛风的症状1、痛风间歇期：痛风急性发作缓解后，一般无明显后遗症状，有时仅有发作部位皮肤色素加深，呈暗红色或紫红色、脱屑、发痒，称为无症状间歇期。2、肾脏病变：痛风患者肾脏病理检查几乎均有损害，临床上大约1/3患者出现肾脏症状，可见于
痛风食谱大全,四大食谱巧治痛风痛风患者的食疗方法痛风疾病的典型症状
一、痛风患者的食疗方法葡萄粥配方：鲜葡萄30克，粳米50克。制法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠时，把洗净的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。功效：补肝肾，益气血。用法：早晚分食。牛膝粥配方：牛膝茎叶20克，粳米100克。制法：牛膝加水200毫
脚痛风怎么办好呢,脚痛风的主要病因,脚痛风的食疗方式,脚痛风的认识误区
一、脚痛风怎么办好呢1、简单的家庭推拿准备的药物很简单：生姜（捣烂成汁用，用纱布过滤），药酒（当地的跌打损伤药酒自己问下就有的买了），高度酒50度以上；这些随便一种都可以；2、小面积的痛风，比如手脚指头，可以用热敷法或者泡药水法，敷法就是把纱布或者毛巾浸润生姜汁或者药酒，放入煮开也可以，
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