鲜美好味道淡菜生鱼汤
BY：Trina 2024-07-16 04:49:21 1469 ℃
冬季水果吃什么好。女人一生不可不吃十种食物。冬天吃水果不当有害健康。脸色暗黄，女人该吃什么。教你吃出一个冬季美人。冬季女性滋补养颜好汤品材料淡菜50克，茨实50克，淮山，本地生鱼一条（400克），蜜枣一粒，姜3片。
做法
1，把生鱼两边微煎一下，加入热水，熬出奶白色鱼汤。
2，把其他材料，鱼和鱼汤放进电子汤锅里，煲2小时。
3，差不多煲好的时候，加盐调味。
本地生鱼的辨认方法花纹比较细小，颜色比较黑，身材比较苗条。
小区的市场非常不厚道，本地生鱼竟然开价22元/斤。还好我周末喜欢散步，走大概200米就到敦和市场，买到13元/斤的本地生鱼。
此汤还可以用山斑鱼代替生鱼，味道一样鲜美。
鱼头花生汤
鱼头花生汤的营养价值鱼头中含有丰富的蛋白质和氨基酸、维生素、和大量微元素、对补五脏健脑益智有很好的效果，花生有滋补气、促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。鱼头花生汤的做法食材准备：鲢鱼头，花生仁，姜，首先是要先处理鱼头，用刀把鱼头去鳃切开，然后用水洗净，放在一边备用。第六步，烧开后转用文火炖至花生熟烂，鱼头酥烂时，根据自己的口味用精盐调味，这样美味的鱼头花生汤就做好了。鱼头花生汤的禁忌人群适宜人群：老少皆宜，一般人群。患有出血性疾病的人群要慎食，通风、肝硬化、结核病的患者不宜食用鱼头。
鱼汤防哮喘5款养生汤
专家表示鱼汤可以防哮喘，下面就为大家介绍5款养生汤，希望可以帮助到大家。鱼汤防哮喘5款养生汤鱼汤防哮喘鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。为预防夜间哮喘的发作，患者临睡前可口服长效氨茶碱或吸入色苷酸钠。这些药物可使哮喘症状加重，甚至危及生命。
准妈妈孕期安胎鱼类食谱花生鱼头汤
主料：链鱼头300克、花生仁（生）100克辅料：腐竹10克、枣（干）10克、姜10克调料：盐3克、植物油15克制作工艺：花生肉洗净，用清水浸半小时；支竹1条洗净，浸软切小段；红枣（去核）洗净鱼头洗净，
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