爱食肉不运腰太粗5岁男童患脂肪肝一餐要吃两碗,顿顿吃鸡腿,不爱运动,体重比正常儿童重了近20公斤。
那是5岁的乐乐(化名)。
许多人认为小孩养育得胖才好,可乐乐却被查出是脂肪肝,肝脏有大量的脂肪堆积。本病例为温州市中心医院感染科主任、脂肪肝多学科联合门诊主治医师蒋贤高医生接诊的最年轻脂肪肝患者。在温州,每年体检时都会发现人群中脂肪含量高达20%以上的人。蒋贤高说:“如果不及时治疗,脂肪肝就会诱发高血压、冠心病、糖尿病等。
五岁的男孩被父母背到了医院,乐乐被父母背到了医院。刚刚看到乐乐,医生也很吃惊,一个5岁的小孩,体重超过35公斤,“看上去像个肉球”,活动一下就喘不过气来。
因为小孩实在太胖了,爬不动楼梯,只能一路背过去。
乐乐妈妈说,孩子出生时并不胖,但是爷爷奶奶总怕孩子没吃饱,自打乐乐会把饭吃完,每天都要吃很多的东西,而且乐乐不喜欢吃水果蔬菜,只吃素。
虽然不断地吃,但乐乐还是常常叫饿。起初,家人觉得孩子能吃是件好事,而且一直认为,孩子小的时候胖一点身体好,就没有顾忌让乐乐多吃点。吃的多,动的少,平时在家一有空就坐在电视机前看动画片,在其他小朋友做活动的时候,他总是坐在一旁。于是,乐乐一天天地胖起来,体重比同龄的孩子重了将近20公斤,但身高却比同龄的孩子低了很多。蒋贤高给乐乐做了检查,发现他的转氨酶多高于正常值,属于中等脂肪肝,血糖也偏高。一位二十出头的宅男爬楼梯时大口大口的进食,不爱运动,因此导致肝脏容易“拥抱”脂肪,使脂肪过度堆积。
并且脂肪肝的发生没有年龄限制。二十出头的阿峰(化名),是一位典型的宅男,每天单位家门口两点一线,即使单位离家不远,他也会开车上下班。
除三餐外,他一天要吃四顿,晚上还要吃。
因为不爱运动,身高一米七的他体重超过一百公斤,尤其是腰部,显得更显肥胖。
医生在检查他的时候说他有脂肪肝,想减肥。大夫的话并没有引起阿峰的注意,还是继续过着宅男的生活。
可是,阿峰发现自己爬楼梯的时候,呼吸急促,心跳加速。去呼吸科,阿峰给药,没问题。去心内科做心脏B超,医生说阿峰的心脏机能变差了,吃些心血管药。腹腔B 提示阿峰的脂肪肝比以前严重得多。他呼吸困难,心功能变差,医生说这与他肥胖,脂肪肝有关。大夫告诉你温州市中心医院副院长、脂肪肝联合门诊主任医师蒋贤高你的腰围正在悄然增大?当心脂肪肝慢慢靠近白天工作坐在电脑前,晚上加班后再吃点夜宵,剩下的时间就用来补觉,这样,就很难找到锻炼的机会了。
年轻人每天都这样生活,你发现你的腰围越来越大了吗?现在再去做一个腹部B超,也许医生会告诉你脂肪肝已经痊愈了,或者是有轻微的脂肪沉积。久坐,熬夜,吃夜宵,锻炼少是现代人最普遍的不良生活习惯,这也正是脂肪肝的高危因素。肥胖是高血压、糖尿病、高血脂等代谢性疾病的主要表现形式之一,如果不及时加以干预,将大大增加将来得代谢性疾病的危险。并且脂肪肝早期治疗不及时,等到发展为肝硬化后就难以治愈。但是周围很多看上去比较瘦的人也有脂肪肝,这是为什么呢?蒋贤高说:“有的人虽然看上去很瘦,但腰围并不小,腹部脂肪堆积较多;有的体重正常,甚至偏瘦,因为饮食不平衡或缺乏某些必需营养素,也容易得脂肪肝。
肥胖病人可以分为两种,一种是肝功能正常,脂肪肝程度不严重的病人,那就不需要药物,通过改变生活习惯,注意饮食,适当锻炼等方式进行干预;另一种是肝功能已经异常的病人,不仅需要改变饮食习惯,生活方式,还需要药物。
怎样治疗脂肪肝?蒋贤高建议,首先要改变自己的生活方式:1、一日三餐要均衡营养,少吃肉和油炸食品,多吃蔬菜水果。
每天锻炼时间超过40分钟。
肥胖的人需要减肥,但减肥不要太快,每月1~3公斤更适合。
近年的流行病学调查显示,美国成人的脂肪肝患病率已高达34%,75%的肥胖者出现脂肪肝,2型糖尿病患者中的患病比例也高达34%74%。儿童的脂肪肝发病亦不容忽视。在严重肥胖的2型糖尿病患者中,100%被发现患有脂肪肝。合理补充这些营养补充剂将有助于防治脂肪肝。
很多脂肪肝患者都需要减肥。脂肪肝减肥要坚持做运动运动可以逆转部分脂肪肝,如果肥胖者每天坚持运动,将体重控制在健康范围,脂肪肝会明显的减轻,肝脏炎症也会随之消失。单纯性的脂肪肝,经过长期的运动和饮食干预,也会逆转痊愈。跑步是脂肪肝减肥的标配运动除去其他球类运动,门槛最低的慢跑无疑是很适合脂肪肝患者的运动。
脂肪肝是指过于肥胖的人群容易出现的一个问题,所以说属于肥胖人群,对于减肥问题当然不可忽视,因为过于肥胖就会引发脂肪肝,那么你要注意了解过到底哪一种运动,可以有效的预防脂肪肝问题吗?适当增加运动,促进体内脂肪消耗。脂肪肝要注意饮食的健康,忌暴饮暴食,最好不喝酒,平时饮食要清淡健康,忌油腻低糖、低脂肪饮食多吃青菜、水果补充维生素。
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