孕期都要补钙吗补多少最适合呢？
BY：Kersen 2024-07-21 06:27:01 24 ℃
问：我是胜利油田的一名女职工，今年27岁，现已怀孕4个多月。听说孕妇需钙量很大，仅靠食物供给远远不够，应每天补钙800㎎~1200㎎，并建议我服用珍珠钙。也有人说不要补这么多钙，怕孩子骨头太硬引起难产。我一直处于矛盾中，渴望得到您的帮助。
妈妈网解答：怀孕以后，随着胎儿生长和发育，需要补充营养物质，尤其自妊娠5个月起就应该补充钙。我国对孕妇的供钙标准是1500毫克/日，一般认为服用葡萄糖酸钙或碳酸钙较容易吸收。珍珠钙的含钙量是多少我不太清楚。不过服钙应该到妊娠36周停止，也就是妊娠的最后4周，就不要再服了，免得胎儿颅骨过硬，给自然分娩带来困难。
孕期补钙的4个阶段,孕期补钙的重要吗,孕期应该如何补钙,孕期补钙有哪些注意事项呢
一、孕期补钙的4个阶段孕妇补钙的最佳时间一、怀孕早期(0～12周)—普通摄入1、一般妊娠早期每日钙需要量为800毫克。2、在妊娠早期(0-12周)，妈妈每天向胎儿提供的钙从0增加到50毫克。因此，准妈妈们最好在准备开始怀孕的时候就开始补钙，尤其是不爱吃奶制品和体质虚弱的女性更该提早行
孕期补钙,孕早期、中、晚期如何补钙
一、孕期补钙小窍门1：少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。2：选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间
孕期补钙的4种食物，孕期如何更好地补钙，孕期补钙的方法有哪些
成年妇女体内约有1000克钙，妊娠后期胎儿体内约有30克钙，这些贮留的钙均需由妊娠期膳食予以补充。
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