预防伤风喝竹荪汤,润肺止咳

芦笋竹荪——降低血脂润肺止咳

芦笋竹荪的材料芦笋、竹荪、鸡汤、盐、蚝油、水淀粉芦笋竹荪的做法将芦笋洗净。竹荪泡发，剪去头尾。热锅，加入鸡汤，将竹荪煨熟。将焯熟的芦笋穿入竹荪。同时竹荪中的一些有效成分能给人体补充必要的营养物质，增强抵抗力，防止疾病的干扰。竹荪的食疗效果也是不可忽视的。芦笋竹荪吃起来的味道不错，而且可以发现烹饪的方法也是同样比较容易的，所以在平时不少人都爱吃，可以很好的帮助我们降低血脂，从而保护我们的血管健康，同时还可以有效的润肺止咳，对于肺部健康也是会有帮助的，所以说在平时就可以经常的去吃这道芦笋竹荪了。

竹荪鸡汤——补气养阴润肺止咳

竹荪鸡汤的做法柴鸡洗净斩块备用。竹荪鸡汤的食用功效竹荪鸡汤是特别健康的一种吃法，也是我们在平时很爱吃的，经常的去吃这种食物，可以很好的保护我们的健康，从而起到不错的养生效果，所以在平时很多人都爱吃，同时它的养生效果也很强，首先竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;补气养阴，润肺止咳，清热利湿。竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，而且常吃还可以补气养阴，润肺止咳，清热利湿;主治肺虚热咳、喉炎、痢疾、白带、高血压、高血脂等病症。

预防伤风喝竹荪汤,润肺止咳

竹荪是一种寄生在枯竹根部的菌类，晒干后像网状的白蛇皮。在超市里，竹荪往往和肉桂等干货摆放在一起。现在正是换季时节，容易伤风咳嗽，竹荪炖汤有很好的预防作用。中医认为竹荪性凉，可以补气养阴，润肺止咳。竹荪汤有扶正的作用，即提高人体自身的抵抗力，

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