孕前饮食不当会影响宝宝的智力
BY：Gita 2024-07-21 14:29:32 360 ℃
想生出聪明的宝宝靠祈祷是没有什么用的，我们需要依据科学。要生出健康的宝宝从科学的角度来说要注意的问题还是不少的，在这里我们主要针对一些大家易犯错的方面来进行一下说明。烧烤和煎炸类的食品是年轻人的最爱，可是你知道么，如果你在怀孕之前经常吃这些食品一是会影响胎儿的身体健康，二是会影响孩子的智力发育。这孕前的营养饮食知识既是针对男性朋友而言的，也是真多女性朋友而说的。实际上既是是那些还没有计划怀孕的人也应该注意这个问题。
夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。
贴心提醒：在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。
烧烤和油炸类的食品实在不能够算是健康食品，不仅如此，这类食品中通常含有大量的致癌成分，经常食用，患上癌症的风险也会增加。从生育健康的角度来讲，这些食品会极大降低男性的精子活力，精子活力下降了，受孕自然就变得困难，即使受孕成功，胎儿的健康也是没有任何保证的。所以男性朋友应该远离这些食品，女性朋友同样也要注意。除了要注意饮食禁忌之外，要想生出健康聪明的宝宝，怀孕之前还要记得提前为自己的身体储备营养，胎儿的发育是需要营养的。
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孕前饮食禁忌孕前饮食要注意什么
孕前的饮食要多种多样，不要偏食，这样就可以保证摄入足够的营养素。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药，还得戒除吸烟饮酒的习惯。哪些饮食可以提高女性受孕几率孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础，多吃富锌食物，各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等，各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
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