当你面对嫉妒心理该怎么办？

，嫉妒一词大家都知道吧，人与人之间的相处并不简单，有时因环境因家庭情况，都会产生比较的心理，这时就会你好我坏的比较，反而就是嫉妒心理让你作祟，那该如何正确面对嫉妒心理呢？接下来跟随小编一起看看下面文章里“当你面对嫉妒心理该怎么办？”的介绍！

如何正确面对嫉妒心理

嫉妒是人由于一种情绪而滋生的，它往往处于很不好的状况，是人与人之间和谐交往的绊脚石。它们都包括失望、悲伤、羞愧等多种成分。但羡慕往往指向更正向的情感以及更多的愉快体验，并希望自己也早日获得同样的成果，是成长和竞争的一种重要动力。而当羡慕一旦发展出攻击性，就会演变为嫉妒，最终可能会伤人伤己。如果有了嫉妒心理，我们可以尝试是否能将嫉妒的程度“降低”一些，转用羡慕的眼光来看待周围的人和事，以宽阔的胸怀和谦虚的态度来接纳自己和他人。但对自己身心的损害可能无法估量。羡慕和嫉妒是每个人都会有的情感和体验，当它们袭来时，请不要刻意压制和回避，仔细分析这些情绪的来由，我们就会对自己多一份了解，多一个选择，心灵也多一份自由。

当你面对嫉妒心理该怎么办？

拒绝嫉妒的打扰就要合理的直面这种心理，不应回避，不要胆怯。嫉妒是不可避免的，这可能是人类的一个弱点，我们对此不必大惊小怪，因为这样有助于我们保持冷静的头脑，并通过努力来不断提升自我能力。要有意识地提高自己的人际信任水平和自尊水平，在生活中多运用积极的应对方式，充分利用自己的社会支持系统功能，及时疏导或者降低这种消极情绪，这样可以让我们生活得更加轻松、快乐。

很显然，如果人际关系处理不好，在工作中的荣辱状况分的不清的话，就很容易招致嫉妒，或者有时你也会嫉妒别人。

综上所述，现实是很残酷的，面对他人的嫉妒，我们确实该坦诚相对，保持清醒的头脑，合理引导，把这些负面的情绪归于正面。无论是自己嫉妒别人还是别人嫉妒自己，都要保持一颗平常心，不以物喜不以己悲。最终，我们才能不断实现自我的人生价值。