孕妈妈夜尿频做收缩运动

孕妈妈夜尿频做收缩运动

妊娠早期，子宫体增大但又未升入腹腔，在盆腔中占据了大部分空间，将膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿频。妊娠晚期，胎儿降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积减少，贮尿量明显减少，排尿次数增多，约1～2小时排尿1次。夜间减轻了子宫对下腔静脉的压迫，增加了肾血流量，夜尿增加，这是孕育宝宝的一种很正常的生理现象。尿频时，平时要适量补充水分，但不要过量喝水，临睡前1～2小时内最好不要喝水。同时，多做会阴肌肉收缩运动，不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。

夜跑3小时尿液呈酱油色 运动过度惹的祸

04月05日讯，“夜跑”后3小时内尿呈酱油色运动过多惹祸”夜跑3小时后，女工作人员尿呈酱油色，被诊断为运动性横纹肌溶解症及急性肾衰竭。肾脏病科医师检查发现，小夏血液中肌酸激酶超过36000多，是正常指标的200倍，同时肌酐也严重超标，被诊断为运动性横纹肌溶解症，急性肾衰竭。横纹肌溶解常发生在平时缺乏运动、运动量突然急剧增加的人。血尿或酱油尿一旦出现，应立即到医院就诊。

运动对糖尿病的重要性,糖尿病做什么运动好

糖尿病在中老年人当中是比较常见的，它属于代谢性疾病，主要以高血糖为特征，对患者健康危害很大，患者长期存在高血糖现象，可导致各种组织出现慢性损害或是功能障碍，所以糖尿病患者要及时治疗，在药物治疗的同时，可以配合运动治疗，对糖尿病的控制也十分重

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