“高压”女人补叶酸
BY：Ann 2024-07-17 11:30:58 1107 ℃
在最近几年，叶酸被孕妇广泛使用，因为它可以减少婴儿患脊柱裂的危险。最新的研究又发现叶酸还有其他用途。一份在美国心脏病协会于芝加哥召开的关于高血压研究年度会议上提出的报告指出，叶酸有助于妇女降低血压。
据这份研究报告，每天摄入800微克甚至更多叶酸的女人患高血压的可能性比摄入叶酸总量少于这个数字的女人小得多。美国波士顿布莱根女子医院的约翰·弗尔曼披露了分别由第一护理健康研究中心和第二护理健康研究中心提供的数据，前者对年龄在43到70岁之间的62260名妇女进行了跟踪研究，而后者的研究对象数量则多达93043名，其年龄介于26到46岁之间。当她们登记时，没有一个人患高血压，并且她们在调查表上详细填写了在8年时间里每隔2年关于通常所吃食物习惯、食品准备以及包括叶酸摄入量等生活习惯。另外，这些妇女还主动填写了自己的血压情况。
弗尔曼表示：“问题设置得非常具体、详细，能从各个方面真实反映妇女情况。通过研究，我们计算出妇女从她们的食物和补充物中获取多少叶酸。我们的计算非常准确。”调查人员根据叶酸摄入量把妇女分成5类，她们的平均摄入量为每天大约250微克。在第二护理健康研究中心、每天摄入800微克甚至更多叶酸的较年轻妇女患高血压的可能性，比每天叶酸摄入量少于200微克的妇女减少29％。在叶酸摄入量最多一类的年长妇女患高血压的危险比最少一类的低13％。
叶酸非女人专利,男人备孕多补充叶酸孕育常识
叶酸非女人专利，其实你知道吗?男人备孕多补充叶酸也是很必要的。不少男人觉得自己只是提供精子即可，不需要补充什么物质或者营养素，其实不然。男人也需要补充很多的营养成分才行，否则孩子可能不健康。为什么男性孕前也要补充叶酸?原因一：如果男性体内叶酸水平过低，会导致精液浓度降低，精子活力减弱，与卵子结合能力
叶酸片的作用 女人怀孕适量补充叶酸
叶酸片的营养成分是维生素B，所以一旦女人怀孕，家长就会让其吃叶酸片，并且多多益善，似乎以为这样可以让腹中的胎儿成长的更好。叶酸片的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。中国营养学会研究调查指出，育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸。总的来说，最佳服用叶酸片的时间应该是准备怀孕的前三个月和怀孕初期的三个月，这个时间段是吃叶酸片最好的时间。
叶酸片的作用,女人怀孕适量补充叶酸
研究发现，缺乏叶酸可引起贫血，如果育龄妇女和怀孕3个月之内的孕妇体内缺乏叶酸，可致胎儿先天性神经管畸形。叶酸片的作用女人怀孕适量补充叶酸保护心血管，叶酸可以降低同型半胱氨酸水平。怀孕以后再补叶酸仍有用如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。
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