怎样改掉夜猫子宝宝的坏习惯呢？
BY：Bena 2024-07-16 21:49:38 675 ℃
久久健康网导读： 怎样改掉夜猫子宝宝的坏习惯呢? 家中的宝宝是夜猫子吗?要在晚上睡不着常见吗?若是家中有这样的宝宝让做为父母的你们都不能拥有一个好睡眠，对于这样一种现象的出现要怎么办呢，这个问题成为新妈妈们头痛的问题。其实对于这样一个问题的出现，专家现在就来为你介绍这么四个应对方法!
那么用什么方法使他们养成规律睡眠的习惯呢?
1、应对方法 —— 后果警示法
2、应对方法 —— 条件反射法
养成宝宝的某种习惯，其实可以像训练小宠物一样，用某种条件来引起他相应的反应。所以，妈妈每天到睡觉的时候，要给宝宝营造很好的睡觉环境。并用一成不变的睡前活动程序来诱导他入睡，比如每天睡前的洗漱就是宣布睡觉的“仪式”，每到一定点，爸爸妈妈就帮孩子洗干净，上床，可以给孩子讲一个故事，然后离开，每天如此，宝宝自然就知道下面该睡觉了。
3、应对方法 —— 奖励乖乖法
这个方法很简单，如果宝宝按时睡觉了，第二天就给一点小奖励，奖品要是他感兴趣的东西。这种方法适用于大一点的宝宝，能听懂爸爸妈妈说话的时候。可以变换花样设大奖和小奖，按宝宝习惯养成的程度来发给他。给他设定一个睡觉时间，如果宝宝准时睡了就发大奖，稍有偏差发小奖，不睡就啥也没有。
4、应对方法 —— 白天控制法
白天不要让宝宝无限制大睡，要按照宝宝的年龄特点为他制定适合的睡眠方案。
久久健康网温馨提示：
在白天宝宝醒的时候多用玩具吸引他的注意力，刺激他的各种感官，让宝宝新鲜而不想睡觉，但是也不要强制宝宝，不要刻意去弄醒他，以免宝宝太疲倦而晚上无法入睡。控制要掌握度，爸爸妈妈要找到自己宝宝的睡眠控制方法。(编辑：苗皓)
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