产后减肥用去水法靠谱吗
BY：Emily 2024-07-17 01:37:58 444 ℃
不知道妈妈们有没有听说过去水法这个减肥方法，下面就让小编来给妈妈们分析一下去水减肥的秘密是什么，从而告诉妈妈们究竟这个方法靠不靠谱。
去水法
判断是否肥胖的一般方法是量体重，而磅秤上显示的数字中，一大部分其实是体内的水分，占到近70%。正常情况下，一天之内这部分体重可以有1-3公斤的波动，所以，“急功近利”的人于是就利用它进行“快速减肥”。
去水法减肥
1、出汗
代表作包括芳香spa、足浴、火疗、辣椒疗法、蜡疗、绷带疗法、太空舱等，还包括宣称见效快的一些运动项目，这些方法的确能迅速减轻体重，不过在“速效”背后的道理其实就是让人出汗。人们通常对出了多少汗缺乏估计，所以才为短时间内体重的变化所惊奇，也当然会为该方法的神奇功效而折服。
2、排便
大小便可以排出大量水分，所以促进排便能使体重明显减轻。许多内服减肥产品的作用就是让人比正常多排便。
3、控制饮水
有些方法听起来头头是道，到头来竟是要控制饮水。有的当时见效，回家喝了水体重就“弹”回来，还有一些所谓方法干脆是靠控制日常饮水量达到减轻体重的目的。
爱心提示：
保证充足的饮水才能维持新陈代谢的正常进行，减少饮水无疑是不健康的做法。新妈咪在哺乳期分泌乳汁还需要额外的水分，饮水不足会造成乳汁浓稠、排出不畅和急性乳腺炎。
促进出汗和排便来达到减肥的方法本身就是不科学的，对产后的新妈咪尤其不适合。
小编总结：
妈妈们产后身体的是很特殊的，所以小编还是建议妈妈们产后减肥用些比较传统的方法来进行，比如什么通过改善自己的饮食以及配合适当的运动。这些过于新潮的减肥方法，妈妈们产后还是少尝试为妙。
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