产后进补不要补出一个脂肪肝来哦

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。

脂肪肝

脂肪肝的发病率近几年在欧美和中国迅速上升，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。在某些职业人群中（白领人士、出租车司机、职业经理人、个体业主、政府官员、高级知识分子等）脂肪肝的平均发病率为25%；肥胖人群与Ⅱ型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%；嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病率为58%；在经常失眠、疲劳、不思茶饭、胃肠功能失调的亚健康人群中脂肪肝的发病率约为60%。近年来脂肪肝人群的年龄也不断下降，平均年龄只有40岁，30岁左右的病人也越来越多。45岁以下男性脂肪肝明显多于女性。

脂肪肝早期无症状，好多年青人在体检时检查出自已患了脂肪肝而就医。所以人人都要注意体检，有效地把疾病控制在早期阶段。

脂肪肝，这种中年男性常见病，现在也开始盯上了年轻的产妇。洪女士半年前生下一个可爱的女儿，女儿出生时将近4千克。为了帮助洪女士尽快恢复元气，家人每天想尽办法熬各种各样的汤来给她进补。洪女士的胃口也像怀孕期间一样好。如此进补，使得洪女士身上的赘肉越来越多，她倒不介意，想等断奶后再减肥。可在近期的一次体检中发现，她已经患上中度脂肪肝。

多吃新鲜蔬果

记者就此问题采访了厦门市第一医院妇产科副主任医师汪燕。汪医师指出，像洪女士这样产后过度进补，引起脂肪肝的情况并不少见。在25-30岁的产后女性中患脂肪肝的人比例很高，病因大多是人们认为产后“大亏”，家人便给产妇“大补”，结果造成产妇营养过剩，引起体内脂肪堆积，肝脏脂肪代谢紊乱。

正常的肝脏含5%的脂肪，超过5%的脂肪含量，肝脏的代谢功能就差；长期超5%脂肪含量，就可能发展为脂肪性肝炎和肝纤维化，有20%至40%左右的脂肪肝会发展成脂肪性肝炎，还有20%的脂肪肝最终� �发展为肝硬化。

汪医师指出，分娩之后，身体是需要调理，但在保证营养摄入的同时，千万要注意别给肝脏带来太大的负担。

预防脂肪肝最重要的是合理饮食、增加运动。汪医师提醒，调整饮食可治疗大多数慢性脂肪肝，即控制热卡和蛋白质的摄入。此外，预防和控制脂肪肝还要注意减少酒类或甜食的摄入，多吃新鲜蔬菜瓜果。