准妈妈如何能预防
感冒1.冷
水洗脸。每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受
冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，
呼吸道纤毛蠕动减慢，
血管收缩，使分泌物减少，即可引起
抵抗力减弱。2.
葱根熬汤。
中药的
葱豉汤对预防
普通感冒效果很好，古时将此用于四肢厥冷失去知觉（类似
休克状态）的人。
大葱有散寒解表之效，
葱白还有通阳作用。治疗
感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤，开锅10－15分钟即可饮用。对于老人、小孩和体弱者，在熬
薏米或
糯米粥时，可加入葱姜治疗感冒，具体做法是：先将50克
薏米或
糯米熬煮30分钟左右，待米快熬烂时加入7－8克葱根和15克姜片或姜丝，最后少加点
醋饮用。3.
盐水漱口。每日早晚、餐后用
淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗
口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在
流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。4.热
水泡脚。天冷时人的四肢末端较冷，每晚用40℃至50℃的水
泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温
烫伤。5.按摩鼻沟。两手对搓，掌心热后按摩
迎香穴（位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处，手按此处发酸）3－5分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻
鼻塞症状，也可治疗
鼻炎。
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BY：Felicite 2024-07-16 22:22:44 527 ℃