如何调适孕期的心理压力
BY：Chipo 2024-07-08 13:05:37 45 ℃
怀孕是每一个母亲都必须经历的过程。怀孕后身体发生了一系列的变化，体内的激素水平与非孕时期有很大的改变，在怀孕的初期心理活动会有许多改变，心里有喜有忧，喜的是自己即将有孩子了，忧的是不知自己如何度过怀孕的十个月。此外，孕期的有时会发生很大的改变，好像变成了另一个人似的，平时温柔、善解人意的变得脾气暴躁、易怒、不通人情。遇到这种情况，丈夫应充分体谅妻子的难处，孕期的优美的身材和美丽的容貌都有些改变，难免会感到不安；另外体内的激素水平发生变化，会使其性格与平时稍有差别。怀孕对多数来说是第一次，不管是在工作或者生活中会有许多意想不到的困难，此时的需要的是丈夫的体贴和谅解，丈夫的温柔和柔情会使感到面对困难的不仅仅是自己，还有另外一个人同样在面对着困难，自己并不是孤单一人。自己也应充分地了解孕期自己身体发生的变化，在心情烦闷的时候听听音乐，看看书，或出去散散步，均有助于排解不良的情绪。妻子也应充分地体谅丈夫的难处，丈夫在工作过后，还要照顾自己，对方也同样是面对诸多困难，妻子应尽量少发脾气。
保持温馨的家庭气氛，不在无形中施加心理压力，家人对过于冷漠或过度的关心，会无形中增加她的思想负担。只要保持适度的心理环境，安全、愉快地渡过“怀胎十月”，以最美丽的微笑，迎接健康可爱的小宝宝。
孕妇孕期心理压力如何处理
很多的女性在怀孕期间是仍然继续工作的，但是因为怀孕可能会带给职场孕妈带来不便，不论是心理上还是身体上，因此孕妈的情绪可能会大大改变。那么，无论是职场还是非职场，孕妈应该怎样才能找到一个平衡点，使自己健康怀孕而又有效率的工作呢？与小编一起来看
[孕期的心理保健]孕期该如何减少心理压力，试试这几个小方法
一般来说，通过以上孕期的自我心理保健、家人的陪伴促进正常的分娩，产后初期的积极应对，就可以有效预防产后抑郁症的发生。
孕期孕妈妈的四大心理压力
1、心理学认为，女性在怀孕时，会在与胎儿的共存体验中追溯当年自己与母亲的感情联系，即潜意识地激起女性对母亲的爱与恨的矛盾冲突。假如她自己从小与母亲关系不良，受到母亲的嫌弃或虐待，就无法形成适当的母性认同，甚至产生对腹中胎儿的不满或怀疑自己是
Hash：38d632799a8a316c9c2b033628639bc139bbe402
【声明】本文由用户Chipo发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。