当心！咖啡因能使血压上升
BY：Jade 2024-08-14 12:38:20 920 ℃
单是咖啡因就能使血压上升，咖啡因再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果。如果是有家族高血压病史的人，也就是所谓的高危险群，在摄取咖啡因后，血压上升最多。
高血压患者要注意日常饮食，特别是白领一族，生活和工作节奏紧张，都喜欢喝咖啡来提神缓解压力，但是咖啡对高血压也有相乘的效果，有资料显示，在情绪处于压力状况之下的时候，咖啡因会让血压升高，不利于高血压患者的健康。
单是咖啡因就能使血压上升，咖啡因再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果。如果是有家族高血压病史的人，也就是所谓的高危险群，在摄取咖啡因后，血压上升最多。
一般而言，单是咖啡因就能使血压上升五到十五毫米汞柱，例如原来血压是120/60的人，在摄取咖啡因后，可能上升至135/75。血压若超过140/90就会对健康有影响。
另外，有些人在情绪紧张时喝咖啡，其实这是错误的做法。高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些长年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡之后，血压升高的时间可长达十二小时。
高血压能喝咖啡吗 高血压应当限制咖啡因的摄入量
高血压患者应当限制咖啡因摄取量如果是喜欢喝或者戒不掉喝咖啡的患者，最好是限制咖啡因的摄取量，建议每天摄取的咖啡因控制在200mg以内，限制量跟个人体质和病情相关，应当先咨询医师，确认自己是否需要限制咖啡因的摄取量以及应当限制多少，或者是根本就不能喝。
高血压患者应远离咖啡因
医生说，高血压患者应远离咖啡因，尤其是在情绪紧张的时候，因为压力加咖啡因对高血压有相乘效果。他们说，有家族高血压病史的人，也就是所谓的高危险群，在摄取咖啡因后，血压上升最多。研究人员在报告中说，单是咖啡因就能使血压上升，咖啡因再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果。高血压的危险群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。
高血压患者应避免咖啡因
高血压患者应远离咖啡因，尤其是在情绪紧张的时候，因为压力加咖啡因对高血压有相乘效果。根据美国高血压杂志发表的一篇报告，在情绪处于压力状况之下的时候，咖啡因会把血压推高到不利健康的程度。研究人员在报告中说，单是咖啡因就能使血压上升，咖啡因再加
Hash：bd82b1f419b2fd3c16c0566a017d8b9ba512d5c8
【声明】本文由用户Jade发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。