秋葵又叫做羊角豆,形似辣椒,多作为炒菜食用,口感脆嫩,且多汁,香味独特,滑而不腻。属于性寒类蔬菜,肠胃不好经常腹泻的人不可多食,它的主要功效为消咽喉肿痛,调节月经不稳以及产后乳汁稀少,多适宜患有胃炎,贫血及消化不良的人群食用,现已是多地国家热门的畅销蔬菜。今天我们就为大家介绍几种秋葵的做法。
秋葵的做法
一、咸肉片炒秋葵
材料:秋葵,辣椒,咸肉片,蒜。
做法:
1.秋葵和辣椒切成片,将咸肉片切成几段。
2.先爆下咸肉片,盛起。
3.另起锅,加蒜茸,半焦时倒入秋葵和辣椒,翻炒一小会,点入精盐,葱匀。
4.再倒入咸肉片,兜匀,可上锅。
材料:秋葵(250克)粉丝(2个),大蒜(1个)生抽(2茶匙)。
做法:
1.秋葵洗净沥备用、大蒜切沫、粉丝清水泡开;秋葵切根。
2.秋葵放入清水,加少许盐,焯熟;粉丝铺到盘子上。
3.秋葵一切两瓣;
4.油烧热,放入蒜沫爆香,盛入小碗,放入生抽拌匀。
5.将调好的蒜油淋在秋葵粉丝上,上锅蒸10分钟出锅。
三、蒜味秋葵
材料:秋葵120公克、蒜头4颗、辣椒1/2枝、糖1/2小匙、香油1小匙、酱油膏2大匙。
做法:
1.秋葵洗净,放入沸水中煮约2分钟,捞起沥干去蒂,摆盘备用。
2.蒜头、辣椒剁成末,加入所有调味料拌匀成淋酱。
3.将作法2的淋酱淋在作法1的秋葵上即可。
四、秋葵培根卷
材料:秋葵、培根、胡椒粉、生抽、盐、油。
做法:
1.培根冲洗一下,用适量的生抽和胡椒粉抓匀,腌制一会儿。
2.锅中倒入清水,加适量的盐和油,将洗净的秋葵放入。
3.煮开后,秋葵颜色变深,关火。
4.秋葵捞出放盘中放凉。
5.腌好的培根对半切,半片卷一根
秋葵,用牙签固定好。
6.锅中放少许油,将秋葵培根卷放入。
7.中火煎熟即可。
以上为大家介绍了四种秋葵的做法,希望可以帮助到大家。喜欢吃秋葵的朋友,在家不妨试一试。
秋葵的做法 秋葵怎么做
今天我们就为大家介绍几种秋葵的做法。秋葵的做法一、咸肉片炒秋葵材料:秋葵,辣椒,咸肉片,蒜。做法:1.秋葵洗净沥备用、大蒜切沫、粉丝清水泡开;秋葵切根。做法:1.秋葵洗净,放入沸水中煮约2分钟,捞起沥干去蒂,摆盘备用。
秋葵的做法,秋葵的营养价值
一、秋葵的基本介绍秋葵(学名:Abelmoschusesculentus)亦称黄秋葵、咖啡黄葵,俗名羊角豆、潺茄,而在中国江西省西部的萍乡,当地人称之为“洋辣椒”。性喜温暖,原产地为非洲今日埃塞俄比亚附近以及亚洲热带,中国栽培不多。目前在欧
秋葵家常做法 14种秋葵的做法步骤介绍
秋葵家常做法介绍科普小知识:秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。加入秋葵,煮熟。
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