肉酱乌冬面

肉酱乌冬面

材料：煮熟的乌冬细面一小碗、猪肉末2大勺、黄瓜一小段调料：高汤2大勺、食用油少许、淀粉少许制作方法：1、将煮熟的乌冬面切成3厘米左右长度，速煮一下，捞起滤水。2、在平底锅内放食用油温热，将肉末放入锅内翻炒，然后加入准备好的高汤和淀粉，调成糊状。3、把黄瓜切成2厘米左右长的细丝，迅速焯水沥干水分。4、

儿童秋冬增高食谱：多维牛肉酱面

食材牛肉300克蕃茄2个西兰花1朵洋葱几片香菜3棵面条1包花生油少许生抽少许盐少许准备素材：牛肉，面条，西红柿，西兰花，洋葱，香葱，香菜等把牛肉搅碎，放入花生油，酱油，盐，腌制一会。把水煮开，放入适量面条，烹煮一会，捞上碗备用。1热锅，放油，炒牛肉酱热锅，放油，炒牛肉酱。2捞起牛肉酱，炒洋葱捞起牛肉酱，炒洋葱。倒入牛肉酱，香葱，香菜，混合洋葱番茄一起炒。水煮西兰花，变色后，捞起来，放在花生油，酱油，蘸一下，然后放在面条上，一碗含有多种维生素的牛肉酱面就新鲜出炉了。

牛肉黑椒炒乌冬面——养心益肾健脾

牛肉黑椒炒乌冬面材料乌冬面200g，牛肉50g，黑椒粉适量，生抽适量，葱1根，青、红辣椒各1根做法1、牛肉洗干净切片，放入淀粉、黑椒粉、盐、油抓匀后腌制15分钟。乌冬面适合一年四季食用，夏季可以煮熟放凉后当做凉面食用，冬季可以用热汤煮熟即食。

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