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讲述完自己的经历,Nici微笑着说,“其实,
产前抑郁症并没有我们通常想象的那样可怕。它如同你正在经受的
孕吐和
低血压一样,都只是暂时的
怀孕反应,一切都会伴随着怀孕阶段的结束而结束。然而怀孕本身是人生中很美好的一次经历,它孕育着希望,预示着一个新生命的到来。”面对我疑惑的表情,Nici接着说:“当你亲手怀抱着你的小天使时,你就会明白,这一切的付出都是值得的。你瞧,我现在拥有两个可爱
健康的孩子,从我身上你还找得到
忧郁的影子吗?”走出心灵的“灰色地带”于是,在Nici的帮助和鼓励下,我积极地配合医生做好
心理疏导。出于对未来
宝宝健康的考虑,我没有像一些产前
抑郁症患者那样服用任何抗
抑郁药物,但我的
抑郁症状仍然得到了良好的
控制。在此期间,我仍然表现得比往常更加的
情绪化,但我明白这是
产前抑郁症的正常表现,于是也就摆脱了原先所有的悲观情绪。就这样,我顺利地度过了怀孕的前20周,随着时间的推移,我原先的
孕吐反应也得到了明显的好转。大约到了怀孕22周时,通过前一时期的生理和心理上的调适,我变得越来越享受怀孕这一过程。记得那段时间,只要一有空闲,Nici就会带着我和她的孩子一起前往公园
散步。通常,Nici都会和我坐在树下的长椅上聊天,我也能倾听从远处隐约传来的孩子们的嬉笑声。如今,我也已经是一位5岁宝宝的
母亲了,如同当年的Nici一样。每每回忆起当年怀孕的种种经历,我都会由衷地感到庆幸,感恩于我所经历的一切。正如Nici所言,当你亲手怀抱着你的小天使时,你就会明白,这一切的付出都是值得的!Tips:随着
社会发展步伐的加快,城市化的加剧,近年来产前
抑郁症的发病率也呈上升趋势。一方面,
城市生活缩小了
家庭的规模,家人往往都不住在一起。这使得如今的
准妈妈没有办法像她们的上一辈那样,从自己的亲人和姐妹那里得到足够的心理支持。另一方面,大多数
准妈妈在怀
孕期间还得继续扮演原先
职业女性的角色。再加上怀孕期间的各种生理反应,使得越来越多的准妈妈受到抑郁症的困扰。但是,准妈妈应该相信宝宝会与你一起顺利度过这一特殊的生命经历。
准妈妈孕晚期准爸准妈备忘录
刚进入孕十个月时,孕妈妈的子宫继续往前挺,为了保持身体的重心,不得不上半身向后仰,其实,从孕匕个月开始,孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡,不过是在这临近冲刺的时候更为明显了、因此,常常会感到腰痛、背痛,有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腰部的负担,腿也出现抽筋和疼痛,然而,即将临产前,
准妈妈必读做最美的准妈妈
这些食物不但能够帮助准妈妈均衡营养补充微量元素,而且能够促进胎儿的健康发育,营养全面,准妈妈气色就会很好;2、愉悦的心情。怀孕期间,如果准妈妈情绪过于波动或者长期处于焦虑状态,会导致一系列的健康问题。因而,准妈妈应该要尽量保持一个愉悦的心情,尽量避免情绪上的大起大落。总而言之,保持健康的饮食习惯,愉悦的心情,充分的运动与休息,孕妈妈气色好了,精神足了,肤色自然红润有光泽,不用化妆也能成为最美的准妈妈。
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正确认识孕吐1.孕吐是一种保护行为害喜呕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出,以确保这些东西不会进到体内,例如含有微生物或病原体的食物(如肉类),以避免给带来潜在的危险
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