经验分享饮食法缓解孕前痛经之苦
BY：Cerelia 2024-07-18 18:26:36 339 ℃
提到痛经，很多女性都有苦难言，这种感觉只有女性才会懂。痛经让人坐立不安，睡眠不佳，严重者会感觉痛不欲生，而且会有很大的心理压力，担心影响到今后的生育。如果能找到有效的治疗方法，相信是很多女性的一大福音。看看网友们是怎么解决痛经问题的，或许对你会有帮助哦!
网友霖月儿：看中医调理一下，经期一定要注意不能受凉，月经前后多煮红枣鸡蛋水来喝，很有效的。
网友亲亲我的小乖兔：益母草加艾草煲鸡蛋，喝水吃鸡蛋。大概吃几次就好了。每次要在来之前的前几天吃。
网友梁白白：孕前就总是痛的难受，他们说生孩子之后就会有好转的，希望如此了。之前就是会益母草+鸡蛋，或者姜糖水，红糖咯。
2、红糖姜水
网友天天天蓝2012：可以喝红糖姜水试试，从月经第一天开始喝。
网友angelmei：经期第一天喝红糖姜茶连喝几天，对痛经有缓解哦。
网友壹曲愁别离：痛经的人是可以用的，别担心了，再多喝一些红糖水呀，很有帮助的哦。
网友半岛旧梦：红糖水，最好的东西了，鹿胎膏好像也管这个呢。
3、暖宫贴、痛经丸
网友els：痛时吃痛经丸，贴暖宫帖会好点。
网友渝桂宝贝：贴暖宫帖真的管用的。
网友从阿萨德：效果还是很好的，在网上就能买到的，我姐姐的痛经就是用的这个调理好的呢。只用了三个月就没有再痛了。
4、五红水
网友阿洛-Z:五红水，配料(水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞)，来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛了。
5、益母膏
网友自然空气：我今年也是痛经很厉害，疼到半夜醒来，后来喝一个疗程的益母膏，啥牌子我忘记了，就是糖浆那种，这次来就没痛了，你可以试一下，另外我还煮糯米酒红糖鸡蛋喝。
6、鹿子膏
网友啭身：我也买了鹿子膏吃的，还配的红糖水，挺有效的呀。
网友的经验分享，不知道对你有没有帮助。如果你也有更多的办法，不妨一起分享。
缓解痛经的食疗的具体做法
[用料]鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒20毫升。
痛经饮食指南 痛经饮食注意事项
痛经是一组以疼痛为临床表现的妇科疾病。女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。女性在经期缓解痛经就要吃对食物哦。
痛经的六大饮食禁忌 痛经的饮食原则
痛经的六大饮食禁忌1、忌过咸的食品女性在月经来潮前如果咸食过量，则会使体内的盐分和水分贮量增多，加之在月经来潮之前体内孕激素增多，也易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。痛经遵守的饮食原则原则1/月经来潮的前一周：饮食宜清淡，多吃易消化、营养丰富的食物。
痛经饮食疗法,痛经治疗方法及饮食禁忌
给药方法有口服、气雾吸入、皮下、肌肉注射及静脉给药等。每日量200mg，4周后可见红细胞镁含量显著增加。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。出现痛经后可以通过补充富含维生素E的食物、适当饮酒和对证进行食物调理来缓解痛经。3)、对证进行食物调理根据痛经不同的证候表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。
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