春节不能贪杯 饮食喝酒要适量
BY：Paloma 2024-07-17 19:29:25 649 ℃
春节是一个令人开心的节日，可是小编要提醒大家，即使春节了也不要太放纵自己了。很多人在春节的时候都会患上一些小毛病，这样对于身体的伤害非常的大。春节有很多的注意事项，今天小编就为大家讲解一些，提前为大家做好预防针。
注意不要喝酒太贪杯
春节吃饭饮酒再正常不过，一高兴一激动就控制不了自己会多喝上几杯酒。春节虽然免不了喝酒，可是我们也要节制一点，不要醉酒，然后再开车，这样是非常的危险的。喝酒太多对于肠胃的伤害是很大的，而且喝多了以后心里面也会非常的难受，不仅胃不舒服，头痛的症状也会随之出现，醒酒的时间也比较长，这样是得不偿失的，所以适量饮酒就好，不要贪杯。
注意饮酒多喝水
春节聚会喝酒过多以后，一定要记得给自己多喝水来稀释酒精的麻醉。喝酒也是有技巧的，不要傻傻的一直喝酒，并不是说喝酒越多，感情就越深，在喝酒的时候可以随时喝一些开水，这样可以分解一下酒精，不至于给身体带来太大的伤害。喝酒的时候喝一些开水可以让自己清醒一些，这样可以缓解伤害。
注意荤素好搭配
春节饮食一定不要过多的吃太多大鱼大肉。春节饮食太杂了，所以我们要多吃一些蔬菜和水果，这样荤素搭配起来可以更好的缓解身体里面的脂肪，让身体的营养元素更加的均衡，多吃蔬菜和水果可以预防上火，而且利于肠胃的消化和吸收。
谁都不希望春节的时候生病吧，可是上述的这几种饮食方式却会很大程度的伤害我们的身体，所以大家在春节的时候一定要有自制力，不要因为开心就忽略了我们的健康了。上述提到的这几种注意事项和我们的健康有着很大的联系，希望大家警惕一下。
春节饮食安全,远离春节六大饮食误区饮食禁忌
春节将近，各种饭局少不了，身体负担自然会加重。不单是这样，而且在春节的时候我们很多人会在饮食的进入一些明显的饮食误区，这些饮食误区都是会影响我们的健康的，下面我们就给大家说说我们生活中的饮食误区吧。误区1：餐前先喝甜饮料碳酸饮料不仅营养价值极低，还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。相比之下，纯果汁、菜汁和
春节饮食安全,远离春节六大饮食误区
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春节饮食注意事项-春节健康饮食小贴士
春节期间防止食物过敏食物过敏，实际上是指人对食物产生了过分敏感、过分强烈的反应。这种情况造成的结果是膳食纤维严重不足，而脂肪、蛋白质则严重超标。春节期间要注意老年人和儿童等特殊人群的饮食健康在欢庆佳节时，应特别注意一些特殊人群的饮食安全。
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