6大食物,保湿功效很明显保湿
BY：Vanna 2024-07-24 02:25:47 1122 ℃
想要为肌肤保湿，当然不只是涂涂保湿品就可以的。不仅要在外补水，还要在内调养。其实在我们身边就有很多具有保湿效果的食物，6大食物，保湿功效很明显。
1.西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
2.醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用
3.酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
4.苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
5.甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质
6.香蕉
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
保湿保湿保湿,让皱纹不再来保湿
我们都知道，女性过了二十五岁，皮肤就开始走向衰老，于是大部分女性都在为去皱纹抗衰老努力着，那么怎样才能有效地抗衰老呢，做好保湿工作是一个不错的选择，做好保湿补水细纹就会不见噢!30岁以后不知不觉间细纹已渐渐爬上眼角，于是每天的化妆，遮暇成了
护肤保湿,洁面也保湿保湿
洁面品的有效成分不外乎皂基和界面活性剂两种。皂基去油性较强，容易令肌肤干燥紧绷，氨基酸系界面活性剂可调节肌肤呈弱酸性，亲肤性好，伤害度较小，能真正做到温和保湿。提示:面部温度过低会影响血液循环，造成代谢缓慢，废旧角质堆积，洗脸时选用32℃的温水有助于保湿，不让水分流失。保湿乳液+面霜肌肤所需的基本养
怎样使用保湿喷雾更保湿保湿
Q3：保湿喷雾需要擦干吗?A：这要来是什么类型的喷雾了。如果是一般的保湿喷雾就不用擦了，轻拍帮助其吸收。如果是用的温泉水喷雾，20秒左右后是要用纸巾按干的，否则反而会带走脸上的水分，让皮肤更干。因为温泉水一般是低张性的，不能被皮肤完全吸收，
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