职场妈妈坚持母乳喂养的方法

今天有点时间，把我每天吸奶并带回家去喂宝宝的过程详细写一下，希望可以对职场妈妈有一些借鉴的作用。

大致的过程就是我每天在单位上下午各吸一次奶，每次大约160毫升左右，然后晚上带回去，第二天给宝宝喝。如果量多点的话就冻起来，哪天紧急情况时，再喂给他。他现在白天喝两次奶再加一次米粉就差不多够了，一次一百五六十毫升左右。

吸奶需要吸奶器，我买的是新安怡的，别的牌子没试过，在网上看姐妹们说这个牌子好，结果确实不错。轻松省力，用起来一点都不难受！有一个问题需要注意的是，这个吸奶器有个小零件，就是个小阀门，绝对不能用消毒锅消毒，否则很容易坏的。网上就有人说这个东西太容易坏了！其实是使用不当！这个小零件太小了，我就丢了一个，幸亏有两个备用的。昨天清洗时，还掉进下水管里，差点被冲走，怕怕！

吸完奶就该保存了，奶这个东西很容易变质的，一般常温两个小时就会变质的，我们单位又没有冰箱。我就买了一个“好女人”的母乳储存箱，这个东西我就发现了这一种，别的牌子没看到。其实就是个保温箱，里面有一个液体的盒子，每天晚上冻上，早上拿出来，可以坚持一天。盒子周围放上四个奶瓶，就可以储存一天的奶量了。下班时带回家就可以了！

把奶带回家后就需要储存了，这个东西很讲究，又要要求无菌，又要要求可以冷冻、冷藏。我在市场上看到三种母乳储存的东西，一种是母乳储存袋，还有一种是一次性奶瓶，是可以拧上奶嘴直接喂宝宝的，但这两种东西是一次性的，比较不经济，所以我选择了新安怡的母乳储存杯，这个也只可以重复使用四次，呵呵！带回家的母乳如果第二天喝就放在冷藏室里就可以了，母乳在冷藏室里可以存放48小时。如果暂时不喝的话，就放在冷冻室的后部，可以存放两周以上，如果温度控制的好（要求是零下10度以下），可以储存两个月。

宝宝喝奶时需要把储存好的母乳加热，但注意，不可以用微波炉加热，不可以加热到沸腾，这样会使营养流失。为此，我买了个温奶器，很方便，可以加热到指定温度。一般母乳加热到40度就可以了。温奶器的品牌很多，我买的比较经济的小白熊，其实都差不多，估计贵的加热的会快一点而已。冷藏的直接加热，冷冻的提前拿出来，融化后再加热。