减肥美食教你边享受边瘦身美食
BY：Lida 2024-08-14 11:21:54 974 ℃
一边能吃着减肥美食，一边不用担心怕会长胖，我想这应该是每一个爱美的女孩子都想要实现的事情。不过如果能够自己动手制作这些营养健康还能瘦身的减肥美食的话，想必会更加享受哦，下面就跟着我们一起学几招制作减肥美食的妙招吧。
减肥美食：青鸭羹
材料：青头鸭1只，苹果1个，赤小豆250g，食盐、葱各适量。做法：青头鸭再杀干净，去毛及肠杂;再将赤小豆淘洗干净，与苹果一同装入鸭腹内，然后将鸭放入砂锅中，加入适量的水，用小火炖至鸭肉熟烂，加入葱花以及适量的盐即可。功效：健脾开胃，利尿消肿。减肥美食：鲤鱼汤
材料：荜茇5g，鲜鲤鱼1000g，川椒15g，生姜、香葱、味精、料酒、香菜及醋各适量。做法：鲤鱼剖洗干净，切成小块。葱、姜洗净，拍破切段待用。将荜茇、鲤鱼、葱、生姜放入锅内，加适量的水，用大火煮开，然后改小火熬40分钟，加入香菜、料酒、味精、醋即可。功效：利水消肿。怎么样，上面给大家介绍的两种减肥美食还是很不错的吧，光听着名称是不是都已经觉得非常美味，想要迫不及待的享用一番了呢？不要心急哦，赶紧自己动动手，来享受自己制作减肥美食的过程吧。美食减肥食谱之银耳减肥食谱美食
我们都知道对于减肥的人来说，他们大多数不愿意去运动，所以他们就会选择饮食方法来减肥，而银耳就是一种非常适合我们的一种减肥食材，下面大厨艺小编就为大家介绍几款银耳减肥食谱，希望大家能够喜欢。一银耳木瓜羹材料：银耳20克木瓜250克冰糖60克做
减肥美食不仅美味而且能减肥美食
减肥美食有很多，但是有哪些能达到营养和减肥双重目的呢？接下来我们就为大家介绍一道菜，这道菜不仅美味有营养，而且能够帮助女性实现减肥的要求。因为这道菜，女性不再困扰如何减肥了，她们既能享受美食而且不再怕长胖了。减肥美食：枸杞烧鲫鱼原料：鲫鱼1
减肥美白食谱,节食减肥美白食谱
一、减肥美容食谱基础调查显示，当体重身高系数值大于20.5时，普通中国女性就感觉自己胖了，开始出现减肥的意愿和行为。中国食品发酵工业研究院蛋白功能肽产业化研究发展部告诉记者，不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥法是常见的减肥误区。不吃主食，控制碳水化合物的摄入，实际上只是解决吃的欲望
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