花蛤蒸蛋——保肝明目促进消化
BY：Ipo 2024-07-21 19:29:17 103 ℃
说到花蛤蒸蛋，吃过的朋友们都是非常喜欢的了吧，这道菜的口感是非常棒的了，完美的把鸡蛋和花蛤结合在了一起，不仅吃起来的味道非常鲜香嫩滑了，而且营养价值也同样出色哦，那么这道美味的花蛤蒸蛋应该如何烹饪呢，下面就让我们一起看看吧。
花蛤蒸蛋的材料
花蛤300克，鸡蛋200克，大葱3克，盐10克，味精5克，黄酒5克，色拉油15克。
花蛤蒸蛋的做法
1、首先，我们要把花蛤泡于盐水中，吐沙后洗净，放入盘中。
2、然后覆上微波薄膜，高火2.5分钟，取出，倒出花蛤汤汁备用。
3、接着就是鸡蛋打散，加入精盐10克、味精、绍酒各5克、色拉油15克、温高汤2杯和花蛤汤汁搅拌均匀后，取滤网过滤于深碗中，覆上微波薄膜，中火4分钟。
4、取出，花蛤排于上面，覆上微波薄膜，中火6分钟。
5、取出，撒上葱花就可以了，香喷喷的花蛤蒸蛋就做好了。
花蛤蒸蛋的功效
这道美味的花蛤蒸蛋不仅吃起来很鲜美了，营养价值就更加的出色了哦，我们在生活中经常吃花蛤蒸蛋是很有好处的了，尤其是在夏季的时候，如果大家不知道吃什么好的时候，那么不妨吃上一道花蛤蒸蛋哦，这道菜是含有丰富蛋白质的了，而且氨基酸的种类组成及配比合理;低脂肪，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，是可以帮助我们促进消化的了，对于没有胃口的朋友们来说就很适合吃了，而且这道菜对于我们的肝脏健康来说也是很有好处的了，可以通过吃这道菜来帮助我们保肝明目，是我们大家不能错过的美味食物哦。
花蛤蒸蛋是我们大家都很熟悉的食物了吧，这道菜吃起来是很不错的了，我们经常的吃花蛤蒸蛋不仅能够促进我们的消化了，而且我们还可以通过吃花蛤蒸蛋来有效的保健，对于肝脏的健康是很有好处的了，是我们大家不能错过的哦。
炒腰片——促进消化养肝明目
3炒锅加油，下木耳、荷兰豆、胡萝卜片炒匀，将熟前下腰片，加盐调味，翻炒至熟即可。炒腰片的功效与作用猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。荷兰豆具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，炒腰片具有养肝生血、补肾益精、促进消化等功效。关于炒腰片的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且具有丰富的养生的功效，是大家都喜欢的一种。具有补气补血的作用，而且还可以保护肠胃，促进消化养肝明目祛斑抗衰，所以经常饮用的话还可以促进代谢，对健康有帮助。
花蛤蒸蛋——保肝明目促进消化
花蛤蒸蛋的材料花蛤300克，鸡蛋200克，大葱3克，盐10克，味精5克，黄酒5克，色拉油15克。花蛤蒸蛋的做法1、首先，我们要把花蛤泡于盐水中，吐沙后洗净，放入盘中。花蛤蒸蛋是我们大家都很熟悉的食物了吧，这道菜吃起来是很不错的了，我们经常的吃花蛤蒸蛋不仅能够促进我们的消化了，而且我们还可以通过吃花蛤蒸蛋来有效的保健，对于肝脏的健康是很有好处的了，是我们大家不能错过的哦。
春笋炒肉丝——开胃助消化明目促进代谢
倒入肉丝炒至变色捞出。食用效果春笋炒肉丝中含有胃酸，有促进消化、开胃的功效，在冬季肠胃蠕动差，没有食欲时，不防做些辣椒春笋炒肉丝，吃起来清淡鲜嫩，营养丰富，保你食欲大开。春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。关于春笋炒肉丝的具体的做法和它的营养价值，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家对这些小常识是不是了解了呢，这样的食物适合经常食用，没有什么副作用，而且营养丰富，对促进代谢也有一定的功效。
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