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如果对自己的身材属于哪一类型不了解,盲目的采取一些减肥的方法,那么效果将不会太理想,有时甚至还可能起不到效果,所以,想要减肥的话首先就需要对自己的身材有所了解,V型身材在我们的生活中也是属于比较常见的类型,下面,我们来了解下V型身材如何快速减肥瘦身。
如果女性朋友拥有V型身材,也叫做妩媚型身材的话,上身往往会显得比较宽大一些,腰部则比较细,臀部大小适中,从腿部往下开始消瘦,小腿、脚腕尤其纤细。上臂与上半身成正比,有一些脂肪,但下臂较细。这样体型的女性骨架子不会大,罩杯在B以上。虽然第一感觉她们不会给人留下苗条的印象,但韩国美容美体专家崔颖宣认为,V型女人往往是亚洲女人中“最有味儿”、“最妩媚”的一种。因为她们有丰满的胸部和细长的腿型,最适合穿华丽的晚装和镂空高跟鞋。而且,这种身材的女人就算不会拥有最大号的罩杯,反而会更人留下胸部丰满的印象,因为她们深深的小乳沟能和她们细长的双腿形成鲜明对比。
V型身材快速减肥瘦身的方法:这种体形的女性朋友可以选择练习美背操,这种减肥操可以帮你练出好“背景”。上背的脂肪往往是V型女的烦恼所在,试一试健身房里常常出现的美背体操好了,也许它能帮助你练出一副好“背”景。首先平躺在地上,双腿分开,膝盖自然弯曲,然后用手臂和脚的力量撑起身体,使你的背部、臀部和大腿离开地面成一直线。保持这个姿势,将你的一侧小腿向上伸直,再回落,重复五次,十分钟以后,换腿再做一次,每天2次,很快就会有效果!
看过以上专家为我们所做的介绍之后,相信大家对于V型身材如何快速减肥瘦身有所了解了吧,想要减肥的朋友要先注意一下自己是什么身材,然后有针对性地采取减肥措施,这样效果才会更理想。
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