春季如何排毒更有效 推荐五个穴位经络调理
BY：Olive 2024-08-17 18:05:18 495 ℃
春季是最需要的就是排毒了，因为冬季闭藏，很多毒素和废物都堆积，到了春季，天气变暖，身体新陈代谢加快，毛孔也张开了，这时候不仅适合排毒，而且排毒的效果特别好。那么春季排毒方法有哪些呢?小编这就为大家从经络养生出发介绍几个安全和简便的经络调理方法，一起来看看吧。
1、小指尖端
经络：手少阴心经
功效：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
2、拇指尖端
经络：手太阴肺经
功效：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。
3、鼻翼两侧
经络：手阳明大肠经
功效：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
4、外眼角
经络：足少阳胆经
功效：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。
5、手掌中央
经络：手厥阴心包经
功效：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
如何排毒瘦身 穴位养生按摩
夏季来临，冷藏了一个冬季的赘肉脂肪终于要公诸于众，你是否试过各种各样的减肥方法，可是效果并不明显。中医养生专家教你一起从时辰的角度出发，与你分享最自然、最简单地瘦身疗法。下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，则容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积，让女人显得多余粗重。有些穴位，无论何时按压都可以达到按即瘦的效果，不在乎时辰，让你越来越瘦!为此看出，瘦小腹，按摩胆经经过的穴位最有效。
如何刮痧排毒经络图,要注意哪些穴位
在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。5、地机穴，位于人体的小腿内侧，胫骨内侧面后缘处。地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。刮痧后你会发现身体变轻松很多，刮痧后注意保暖，多喝温开水。
春季如何快速减肥,穴位按摩操可有效排毒
5分钟就可让此穴位畅通，不妨在上午工作中时常变化姿势，给予它足够的刺激，也可为身体减压。需要在脾经旺盛之时，刺激太白穴，消除双腿的疲劳感，从而避免粗壮现象出现。昆仑穴最大的作用就是调整脊椎的平衡，这无疑也是对小腿塑形的最直接保护。此时，刺激天宗穴是首选。
Hash：de9f55d2dcb8435ee3582c02055d205c74028224
【声明】本文由用户Olive发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。