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老人
健康是每个
家庭的愿望,老人喝茶有很多好处。但意外总是会有,老人
骨折吃什么?英国研究人员研究发现,经常喝茶的老人可增加骨质密度,防止
骨质增生,减少
骨折,特别是
髋骨骨折。
剑桥大学医学院的凯·特·克霍
博士及其同事对1200名65岁至76岁的
妇女的饮茶习惯和
骨密度进行了调查。在英国,喝茶已经成为大众化,饮茶的妇女已达到90%,参加测试的所有妇女都完成了答卷,答卷中有关于她们的健康和
生活方式等问题,并要求她们回答现在每天所喝茶和喝
咖啡的量。
调查结果表明,在去除
吸烟、喝咖啡和
激素替代疗法等因素后,饮茶妇女的
腰椎、髋骨密度比不饮茶的人要高。但饮茶对股骨颈和股骨上端的骨密度则影响不大,而该处的骨折最多。
针对该研究报告,一些
营养学家说,饮茶当然对老年人预防
骨质疏松有益,但要防止骨折发生,光饮茶是不够的,老年人还要用适当的
钙和
维生素D补充剂,限制饮酒,不吸烟,保持适当的
体育锻炼。
老人喝茶要掌握技巧 老人喝茶的注意事项
老人爱喝茶,还喜欢品茶的很常见。老人喝茶注意事项1.饮茶不过量茶有提神、消除疲劳的功效,但不可过量。5)肝功能不良者:咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
老人喝茶常见的误区-老人喝茶的注意事项
1、喜喝新茶由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。
老人喝浓茶好吗?老年人常喝浓茶有哪些危害
老年人常喝浓茶有哪些危害茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常虽浓茶却会对身体有害。营养专家发现过量饮茶会增加尿量,引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失,而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。清淡茶既能充分发挥茶叶的保健作用,又能减少喝浓茶带来的不良反应,因此饮茶宜清淡。酒中的酒精成分对心血管的刺激性很大,而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮浓茶更增加对心脑的刺激,这对于心脏功能欠佳的人更为不利。
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