盘点：节后防便秘六妙招
BY：Gytha 2024-07-19 15:17:32 1493 ℃
春节小长假转眼就过去了，大吃大喝大玩特玩的放松后，我们的肠道也开始需要调整和休息了，眼看着就要进入忙碌的工作阶段，专家在此提出6点小建议，帮助我们健康调理肠道，巧防便秘。1、养成有规律的生活习惯；2、养成每天早晨短时间排便的习惯；3、饮食宜清淡，多食水果、蔬菜和粗纤维食物（粗纤维含量60g/日以上），多饮水（每日饮白开水不少于2000ml，不要饮浓茶、咖啡及饮料，因其有利尿作用，相对性使肠道水分减少），尤其是蜂蜜类润肠通便食物；4、不久站久坐，适当增加运动，多提肛；5、感觉异常时，须趁早接受专业治疗；6、如大便干燥，忌乱用泻药，长期服用泻药会加重便秘且形成药物依赖性，甚至造成大肠黑变病，诱发大肠息肉等病变。
便秘吃哪些药物好_12偏方帮您缓解便秘
一、便秘药物一、可用于便秘治疗的药物很多，但多数不适于慢性便秘患者，亦不适宜长期使用。当前，滥用泻药的现象较为普遍，造成不少医源性便秘。常用的泻剂有以下几种：1)刺激性泻剂：以炎性介质的形式通过刺激结肠粘膜下肌间神经丛、平滑肌，增加肠道蠕动和粘液分泌而排便。一是为蒽醌类(包括大黄、番
老年人便秘偏方，老年人便秘偏方老人便秘吃什么，中医治疗老人便秘的7个秘方，卧床老人的便秘偏方
一、卧床老人的便秘偏方1、黄芪粥治疗老人便秘黄芪30克,大米60克。先将黄芪加水适量,煎煮40分钟后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结,烘如羊屎状,无力排出,面色无华,心悸,气短,头晕眼花,肢倦懒言者。如服上方无效,可食芝麻黄芪蜂蜜糊:黑芝麻60克,黄芪30克,蜂蜜适
便秘诊断_便秘治疗
便秘诊断详细了解便秘的起病时间和治疗经过、近期排便时间的改变，问清排便次数，有无排便困难，费力及大便是否带血，是否伴有腹痛、腹胀，上述胃肠道症状及能引起便秘的其他系统疾病，尤其是要排除器质性疾病。如病程在几年以上，病情无变化者，多提示功能性便秘。便秘治疗1．坚持参加锻炼对6
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