宝宝什么时候可以吃盐 太早了危害大
BY：Iria 2024-10-18 22:25:59 6748 ℃
对宝宝什么时候可以吃盐这个话题，很多妈妈心中都还非常的疑惑，在宝宝多大的时候可以添加食盐呢？是不是宝宝吃盐越晚越好呢？对于这些问题你知道吗？下面我们一起来了解一下婴儿吃盐的问题吧！
宝宝什么时候可以吃盐呢？对于三个月以内的宝宝是不需要单独添加食盐的，但也并不是说这个时期的宝宝不需要盐，而是说而是说母乳或牛奶中含有天然盐分，吃入这些天然盐分即已足够了。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢，而此时的孩子肾脏功能尚差，肾小球滤过率、肾血流量都不及成人，肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善，多吃咸食必然增加肾脏负担，影响其正常发育。
当宝宝的月龄到了三个月以后，这是时候他们各个器官的功能会相对的更加完善，而所需要的盐量也会越来越大，这时便应增加摄盐量了。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的钠。家长对6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐，以清淡饮食为主，让宝宝从小就开始低盐饮食。
新生宝宝六个月以后，可以在宝宝的辅食中适当的添加一点食盐，但是食盐的量必须要控制在每天1克以下，父母也不要自己先尝食，如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡，又会步入误区，只要每天给宝宝1－2次添加盐的辅食即可。
宝宝什么时候可以吃盐呢？对于1岁以上的宝宝来说可以逐渐的增多，但是对于还处于1——3岁的小宝宝来说，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。
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