孕期运动黑名单孕期妈妈多注意
BY：Charlotte 2024-07-17 06:45:56 286 ℃
怀孕期间，运动对准妈妈有益处，但是并不是所有运动都适合准妈妈。
孕期运动黑名单孕期妈妈多注意
快跑
妊娠期不是剧烈运动的时候，所以准妈妈就算再喜欢这项运动，也不要拿出比赛的劲头，剧烈地快跑不仅会让准妈妈全身紧张，也会大大影响胎宝宝的舒适感。怀孕初期，过分剧烈地快跑还可能造成意外流产。
负重登山
运动要有节制。慢慢地、在不感觉疲惫的情况下登山，对准妈妈来说很有益处，但如果负重太多，或是路程过远，就会让准妈妈感觉疲惫，如果大汗淋漓、失水过多，或者不慎摔跤，就有可能是非常危险的。
过低的温度下，准妈妈的下身要负担沉重的滑雪工具和不断变化的坡度，即使对一般人来说，都有发生意外的可能，准妈妈最好不要尝试此项运动。
骑马
骑马要靠掌握动物的习性来保证安全，在没有马夫牵马的情况下，让准妈妈一个人骑马是很冒险的。
孕期运动项目黑名单：蹦极；潜水；单双杠；跳高；跳远；滑冰；拔河；篮球；足球
小编点评：怀孕期间想做一下运动来锻炼身体的准妈妈应该注意避免以上这些强度高，危险大的运动，以免导致严重的后果，危及自己和胎儿。
孕期运动黑名单孕期妈妈多注意
怀孕期间，运动对准妈妈有益处，但是并不是所有运动都适合准妈妈。孕期运动黑名单孕期妈妈多注意快跑妊娠期不是剧烈运动的时候，所以准妈妈就算再喜欢这项运动，也不要拿出比赛的劲头，剧烈地快跑不仅会让准妈妈全身紧张，也会大大影响胎宝宝的舒适感
孕期食物“黑名单”
据了解在整个怀孕期间有一些食物是不适合怀孕的妈妈们吃的，那么有哪些食物呢?下面就让小编来为大家揭秘吧!据了解在整个怀孕期间有一些食物是不适合怀孕的妈妈们吃的，那么有哪些食物呢?下面就让小编来为大家揭秘吧!牵牛妈现身说法孕期食物黑名单&rdq
揭秘孕期食物“黑名单”
牵牛妈现身说法孕期食物“黑名单”螃蟹：味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。牵牛妈：这个，这个，我有一次一连吃了四只蟹爪，两个蟹身！！！不过啥事没有。甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊
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