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滑冰 冬季有哪些注意事项滑冰要注意什么
冬季滑冰有哪些注意事项？滑冰是很多人在冬季喜爱的运动方式，滑冰不仅姿势很好看，还能起到一定的减肥塑身效果，对于女性朋友来说特别有吸引力。不过冬季滑冰也有很多安全事项，如果一不小心就容易出事。那么冬季滑冰有哪些注意事项？滑冰要注意什么呢？下面一起来看看吧。
冬季滑冰有哪些注意事项？
1、
选择号码适合的冰鞋
为了安全起见，滑冰鞋的号码一定要与本人相符，不可过大也不可过小，试鞋时应将鞋带全部松开然后再重新拉紧，一定要选购真正适合的鞋子。
2、注意冰鞋的衔接位置
要注意冰刀与冰鞋的衔接位置是否合理。一般花样冰鞋与冰球鞋垂直的看，冰刀应位于冰鞋的正中间，速滑鞋左脚刀略向左侧偏转约15度，右脚刀略向左侧偏转约15度。
3、
查看冰刃的光亮程度
要注意冰刀是否光亮。有些冰刀由于钢质不好或镀银不好，刀体表面开始发锈，镀银有脱落现象，好的冰刀应很光亮，表面无锈痕。
4、
查看冰刃的割口
要注意刀刃是否有很深的割口。如果刀刃上有很深的割口，会影响滑冰时的蹬冰效果，故买新鞋时应尽量挑选割口浅的冰刀。
5、身上不带硬物和尖锐物品
在口袋和腰间不要放指甲刀、小刀等尖锐的物品和易碎的玻璃制品等，以防摔倒时被扎伤。滑冰的时候身上不要带硬器，如钥匙、小刀、BP机、手机等，以免摔倒时硌伤自己。
6、
穿着适当
不要因为怕冷或怕摔就穿太多太厚，这样很容易妨碍了运动。滑冰是一项比较消耗体力的运动，所以不用担心滑着滑着太冷的问题。初学者最好穿长袖衣裤，这样可以避免如果摔倒时擦伤皮肤。最好请教一下这方面的教练或朋友。
7、
不要盲目模仿
电视上的滑冰运动员尽管姿势优美。但是动作难度较大，切不可随便模仿。
8、
掌握准确站立姿势
有的人站立姿势错误，这样极容易摔倒，又容易损伤膝关节。正确站立姿势为：两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯屈，上体稍向前倾，两臂伸向侧前方与腰同高，目视前方。要记住，滑冰时要将力量重心平稳用在刀刃上。
以上就是针对冬季滑冰有哪些注意事项的相关介绍，仅供参考。
冬季滑冰有哪些注意事项滑冰要注意什么
滑冰是很多人在冬季喜爱的运动方式，滑冰不仅姿势很好看，还能起到一定的减肥塑身效果，对于女性朋友来说特别有吸引力。不过冬季滑冰也有很多安全事项，如果一不小心就容易出事。2、注意冰鞋的衔接位置要注意冰刀与冰鞋的衔接位置是否合理。3、查看冰刃的光亮程度要注意冰刀是否光亮。以上就是针对冬季滑冰有哪些注意事项的相关介绍，仅供参考。
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滑冰的好处有哪些？户外滑冰的注意事项有哪些
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汪仔滑冰
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滑冰的好处
滑冰的好处锻炼平衡能力：坚持进行滑冰能够帮助我们人体起到锻炼平衡的功效，如果说我们想要把滑冰玩好，这时候我们就必须要保证身体保持平衡。一个不慎就会导致腹部损伤的问题，这样是会影响孕妇健康的，所以说孕妇对滑冰是应该避免的。而对滑冰来说，主要是借助冰刀在冰上面进行滑行的一种运动了，相对来说滑冰的难度会更大一些。
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通过旱冰和轮滑还可以帮助我们培养出好意志和进取精神，因为轮滑和其他运动项目来说，是有一定趣味性存在的，而且还可以让我们更乐于投身到其中去。同时旱冰和轮滑对我们放松也有意义，是缓解压力的好选择，这样对放松我们神经也有意义，是很有效果的。
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溜冰和轮滑的区别
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