如何护理眼部肌肤 食疗按摩双管齐下
BY：Bonnie 2024-07-16 15:32:02 483 ℃
作息生物钟混乱，连续用眼，会影响眼睛周围正常的血液循环，长时间的循环不畅就会形成黑眼圈、眼袋。熬夜和劳累，当然最先反应在眼睛上。所以我们更需要做好眼部护理。下面小编给大家介绍食疗法和按摩法，一起来看看。
一、食疗法
多吃清肝明目食物
鸭肉、鸭蛋、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等，都是清肝明目的佳品，日常饮食中不妨多选食。
枸杞子明目茶
枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可将枸杞子一小把、红枣3—4粒放入玻璃杯中，以开水冲泡饮用。如果熬夜后附带有口干舌燥、牙龈肿疼的状况，可另加几朵白菊花一起冲服。
二、按摩法
眼部按摩DIY
按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴，可舒通经络，加速血液循环，促进黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴，用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉;眉梢和外眼角连线处向外1厘米就是太阳穴，用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。
快速消除法
将2片新鲜的黄瓜片敷在眼睛四周，坚持10分钟，消除黑眼圈效果不错;也可用小方巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。
妙用木瓜
将木瓜切块，连同薄荷一起浸在热水中制成茶，将茶放凉后，敷在眼睛周围的皮肤上，一日重复几次，不仅有舒缓眼睑组织、减轻黑眼圈的作用，还能缓解眼睛疲劳，睡前涂抹效果更好。
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一、小儿积食的按摩手法食积应该被理解成是一个“证侯”，引起食积的原因很多，但这种原因在临床上又很难找到，故可以称之为“原发性食积”。被找到原因的“食积”，称之为“继发性食积”。继发性食积的患儿中，有的可以用推拿治疗。有的则不以推拿治疗。因此
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继发性食积的患儿中，有的可以用推拿治疗。因此，适应于推拿治疗者主要是原发性食积。医者以推法，依次分别在上述部位进行治疗，约数分钟。食积的治疗，除内服药外，推拿及外治疗法亦常运用。
中医食疗按摩减肥法按摩减肥
中医除了对穴位有很深的研究以外，就是对“吃”的研究了，不是从营养论而言，而是进行食疗的方法，东方所使用的植物品种远远高于西方国家，有些植物同时药材，所以真正的食疗也属于中药疗法的一种，下面就来看那看那食疗减肥法的功效吧。一从小就发胖小儿肥胖完全是家长的喂养方法不正确造成的。特别是在孩子2～3岁的时候
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