按摩加饮食疗法治疗便秘
BY：Floria 2024-07-09 05:08:40 853 ℃
通常情况下，人体处于“阴平阳秘”的平衡状态，消化排泄就会处于正常状态，一旦阴阳失调，寒热失衡，虚实偏执，便秘就会产生。另外，不良的情绪，如紧张、焦虑、压抑等，都会导致胃肠道生理功能发生紊乱，引起肠道内生态环境的失衡。
对付便秘2种方法双管齐下
1、按摩疗法
按摩者双手手掌使力，患者从膻中穴开始，慢慢地向下按，一直到脐下关元穴的位置，这样反复按摩7次左右，然后双掌再交替进行，沿着升、横等行经处反复按摩5分钟。
在按摩的过程中，手法要轻快柔和，注意自己的手部力度。这个方法主要是帮助患者将体内积聚的粪便排出体外。
2、饮食疗法
番泻鸡蛋汤
材料
做法
鸡蛋磕入碗中搅散备用。番泻叶水煎，去渣留汁，倒入鸡蛋，加菠菜、食盐、味精，煮沸即可。
功效
番泻叶味甘苦，性寒，泻下导滞，清导实热；鸡蛋味甘，性平，益气养血；菠菜味甘，性凉，润燥通便。本方是治疗实热型便秘的食疗良方。
如何治疗便秘 治疗便秘的5大饮食误区
如何治疗便秘治疗便秘的5大饮食误区二、多吃香蕉香蕉能帮助润肠、通便，也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。如何治疗便秘治疗便秘的5大饮食误区三、大量喝茶许多人都认为喝茶能帮助“清火”，必然也能起到一定改善便秘的作用。如何治疗便秘治疗便秘的5大饮食误区五、不吃肉有人认为不吃肉能够帮助缓解便秘，其实不吃肉反而会使便秘加重。
食疗治便秘,常见的便秘饮食误区
一、食疗治便秘的方法有哪些1、西梅汁西梅汁在治疗便秘方面效果还是不错的，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了
治疗便秘的饮食疗法
等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维，能增强肠胃蠕动。有关于治疗便秘的饮食疗法我们上文已经给朋友们做出了相关的介绍了，便秘的发生会给患者朋友们正常生活和工作带来大大的不便，我们一定要及时的去治疗它的发生，为了能够更好的预防这个疾病的发生，生活当中一定要多吃蔬菜水果，不吃上火的食物。
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